다리통증이 거의 없다.

과학적인 운동법

한라산등반 후로 얻은 다리 통증.

일주일을 고생했다.

역시 운동은 철저한 준비가 필요하다.

https://naver.me/xKEJb236​

한라산 등반후 다리에 통증이 생기면?

이글대로 하고 경주 남산을 올라가고나니

다리가 멀쩡하다.

등산의 좋은점은

인생의 의미를 깨닫고 오는것이다.

등산스틱처럼 인생의 조력자가 필요하고

이정표처럼 인생의 큰 지도가 필요하다.

체력이 많이 좋아졌다.

소요시간 1시간20분 걸렸다.

여름에 즐가는 산행이 최고인것 같다.

미칭듯이 숨막히는 심장박동과

주체할수 없는 땀이 솟구쳐

너무나도 행복하게 한다.

이 여름이 가기전 열심히 다녀야 될듯!!

손에 땀이 많이차 등산장갑과

스틱을 다시 샀다.

기존거는 조금 무거운 것 같애

초경량4단접이식이다

쿠팡이 진리다.

아 두근두근!!

다시 떠나자!!