제9화 마음의 평온과 힐링(상)
읽고 나서 자신만의 답을 말해보는 힐링에세이
제9화 마음의 평온과 힐링(상)
목차
81. 즐거움이 극에 달하면 슬픈 일이 찾아오고,
82. 만약 당신이 단순하면, 이 세상도 당신에게 단순하게 대한다
83. 루쉰이 말하기를: 세상에는 원래 막다른 골목은 없다
84. 뱃속에 많은 문장이 들어있으면, 얼굴에서 저절로 광채가 난다
85. 인생의 길에서 만약 방향이 틀렸다면, 멈추는 것이 발전이다
86. 사람은 근심걱정 때문에 살아남을 수 있고,
87. 덕은 닦은 대로 가고 죄는 지은대로 간다
88. 도량이 작으면 군자가 아니요
89. 사람이 자신을 수양하지 않으면 하늘과 땅이 용납하지 않는다
90. 갖은 고생을 견뎌 내야만, 비로소 큰 사람이 된다
81. 즐거움이 극에 달하면 슬픈 일이 생기고
불운이 극에 달하면 행운이 온다
乐极生悲，否极泰来
lè jí shēng bēi，pǐ jí tài lái
� 해설:
기쁜 일이 생겼다고 너무 흥분하여 경거망동하지 말고,
불운한 일이 생겼다고 너무 의기소침하지 말고,
긍정적인 마음으로 지내다 보면, 언젠가는
힘겨운 나날 속에서도 행운이 찾아온다.
� 오늘의 질문:
1. 인생에서 기쁜 일이 생겼을 때,
어떻게 하면 감정을 잘 조절할 수 있을까요?
2. 힘든 시기를 겪을 때
긍정적인 마음을 유지하는 자신만의 방법이 있나요?
82. 만약 당신이 단순하면,
이 세상도 당신에게 단순하게 대한다.
如果你简单，这个世界就对你简单
rú guǒ nǐ jiǎn dān zhè ge shì jiè jiù duì nǐ jiǎn dān
� 해설:
어떤 일이든 복잡하게 생각하지 말라,
마음의 무게가 무거우면,
하늘을 원망하고, 남을 탓하게 될 것이다.
정기적으로 기억을 삭제하고,
즐겁지 않았던 사람과 일의 기억들을 없애 버려라.
인생은 괴롭고 짧다.
재산과 지위는 덧붙임에 불과하다.
태어날 때 가지고 온 것도 아니요,
죽을 때 가지고 가는 것도 아니다.
단순한 생활이야말로 즐거운 생활이다.
�오늘의 질문:
1. 복잡한 생각을 줄이고 단순하게 살아가기 위해
실천할 수 있는 방법은 무엇일까요?
2. 불필요한 걱정을 줄이고 마음을 가볍게 하는 방법에는
어떤 것들이 있을까요?
83. 루쉰이 말하기를:
세상에는 원래 막다른 골목은 없다
鲁迅说: 世上根本没有死胡同
lǔ xùn shuō：shì shàng gēn běn méi yǒu sǐ hú tòng
� 해설:
첫째. 세상에는 절망적인 상황은 없다,
오직 상황을 보면서 절망하는 사람만이 있을 뿐이다.
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
둘째. 겹겹의 산과 수많은 물이 앞을 가로막고 있어.
마치 앞에 길이 없는 것 같아 보이는데,
갑자기 버드나무가 무성하고 꽃이 만발한 것을 보니
앞에 마을이 하나 있구나.
불운이 극에 달하면 행운이 찾아온다.
셋째. 세상에는 오직 생각을 해도 깨우치지 못하는 사람은 있어도
걸어서 통하지 않는 길은 없다.
世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
� 오늘의 질문:
1. 어려운 상황에서도 희망을 잃지 않으려면
어떤 태도가 필요할까요?
2. 막다른 길처럼 보이는 순간을 극복했던 경험이 있다면
공유해 볼까요?
84. 뱃속에 많은 문장이 들어있으면,
얼굴에서 저절로 광채가 난다
腹有诗书气自华
fù yǒu shī shū qì zì huá
� 해설:
중국의 한나라 학자 유향은 책은 바로 약(藥)이라고 갈파했다.
“백 가지 병을 치료하는 양약이 책 속에 모두 들어있다”
사실 독서는 숭고한 의의를 갖는 단련으로써 백 가지 병을
치료할 수 있다. 독서를 통해 번민과 근심과 걱정을 해소할 수 있다.
또 독서를 통해 천지의 광활함과 인생의 어려움을 깨닫기도 한다.
그래서 독서를 아름다운 위안자라고도 한다.
2025년 올해, 여러분이 얼굴에서 광채가 나서
미인, 미남이 되고 싶다면 책을 가까이해 보세요.
�오늘의 질문:
1. 책을 읽고 나서 생각이나 마음이 달라졌던 경험이 있다면
이야기해 볼까요?
2. 올해 꼭 읽어보고 싶은 책이 있다면 무엇인가요?
85. 인생의 길에서 만약 방향이 틀렸다면,
멈추는 것이 곧 발전이다
人生如果错了方向，停止就是进步
rén shēng rú guǒ cuò le fāng xiàng,
tíng zhǐ jiù shì jìn bù
� 해설:
사람이란, 언제나 자신의 단점을 바르게 고치는 것이 매우 어렵다. 사람이란, 또한 늘 자신의 잘못을 발견하기도 어렵다. 어떤 때는, 분명히 틀린 걸 알지만, 그만두려고 해도 그만둘 수 없어서, 틀리고 또 틀린다. 정확한 방향을 파악해서, 자신의 원칙을 굳게 지켜야 한다. 일시적인 쾌락을 탐내다가 쓰라린 대가를 지불하지 말라. 만약에 틀린 것을 발견하면 반드시 걸음을 멈추어야 한다.
� 오늘의 질문:
1. 살면서 선택을 바꿨거나 멈춰서
다시 생각해 본 경험이 있나요?
2. 잘못된 길을 가고 있다는 걸 알았을 때,
어떻게 하면 용기 있게 멈출 수 있을까요?
86. 사람은 근심걱정 때문에 살아남을 수 있고,
안락한 환경 때문에 죽을 수 있다.
生于忧患，死于安乐
shēng yú yōu huàn, sǐ yú ān lè
� 해설:
근심되고 어려운 상황은 사람을 분발하게 하므로
이로 인해 살아나게 되고,
편안하고 안락한 환경은 사람을 나태하게 만들므로
이로 인해 죽음에 이르게 된다
한국에서 성공한 사람들의 70~80%는
어릴 적 시골에서 살았던 사람들이 많다.
�오늘의 질문:
1. 어려운 상황이 나를 성장하게 만든 경험이 있나요?
2. 너무 편안한 환경이 오히려 나태함을 불러온 적이 있나요?
87. 덕은 닦은 대로 가고 죄는 지은대로 간다
좋은 행위는 좋은 보답이 있고,
나쁜 행위는 나쁜 업보가 있다
善有善报，恶有恶报
shàn yǒu shàn bào è yǒu è bào
� 해설:
현실에서 이 속담이 꼭 들어맞지 않을지라도 살아가면서
선행을 많이 해서 적선(积德)을 쌓아두면
혹시 좋은 보답은 당장 없을지라도
나쁜 업보는 멀어질 수 있다고 생각한다.
사실 어떤 사람들은 목적을 달성하기 위하여
수단과 방법을 가리지 않는다.
그래서 이 속담으로 살아가면서
나쁜 일은 되도록 하지 말라고 훈계하는 것이다.
�오늘의 질문:
1. 선행을 베풀었더니 좋은 결과가 돌아온 경험이 있나요?
2. 목적을 위해 수단과 방법을 가리지 않는 태도에 대해
어떻게 생각하나요?
88. 도량이 작으면 군자가 아니요,
독하지 않으면 대장부가 아니다
군자는 도량이 넓어야 하고,
대장부는 용기가 있어야 한다.
量小非君子，无毒不丈夫
liàng xiǎo fēi jun zǐ,
wú dú bú zhàng fū
� 해설:
이 명언은 중국 남자들에게 남자라면 어떻게 처세해야 하는지를 가르치는 말이다.
군자(대인)나 대장부는 중국 남자의 이상형이다.
자신은 비록 군자는 아니지만 입으로는 군자는, 대장부는 어떻게 해야 한다는 말을
자주 하면서 군자의 모습을 닮아가려고 한다.
그들은 입으로는 늘 아래와 같은 말을 하기를 좋아한다
“재상의 뱃속은 배도 저을 수 있을 만큼 도량이 넓다”
宰相肚里能撑船
zǎi xiàng dù lǐ néng chēng chuán
�오늘의 질문:
1. 여러분이 생각하는 ‘군자’나 ‘대장부’의 모습은 어떤가요?
2. 도량이 넓고 용기가 있는 사람이 되려면
어떤 노력이 필요할까요?
89. 사람이 자신을 수양하지 않으면
곧 하늘과 땅이 용납하지 않는다
� 해설:
이 명언을 중국인들은 오랫동안
“사람이 자기 자신을 위하지 않으면,
하늘과 땅이 그를 멸망시킨다”
라고 잘못 알고 사용해 왔는데,
여기서 为(wéi)는 “위하다”가 아니고
“수양하다”(修养)의 의미이다.
이 말을 주로 이기주의자들이
자신의 행동을 합리화할 때 쓴다는 사실이다.
우리는 매스컴을 통해서 인기 연예인들이 하루아침에
나락으로 떨어지는 뉴스를 자주 접하곤 한다.
직업에 관계없이 평소에 자기 수양이 되어 있지 않으면
자신이 쌓아둔 부귀영화가 한순간에 자신을 나락으로
떨어뜨리는 시한폭탄이 될 수 있다는 사실을 망각해서는 안 된다.
�오늘의 질문:
1. 자기 수양이 부족하면 결국 어떤 결과를 초래할 수 있을까요?
2. 평소에 자신을 바르게 수양하기 위해 실천할 수 있는 방법에는
무엇이 있을까요?
90. 고생을 심하게 해 봐야만
남들보다 뛰어난 사람이 된다
갖은 고생을 견뎌 내야만, 비로소 큰 사람이 된다
吃得苦中苦，方为人上人
chī dé kŭ zhōng kŭ fāng wéi rén shàng rén
� 해설:
젊을 때 고생하는 하는 것을 두려워하지 말라.
그러한 역경과 시련을 겪어야만
비로소 당신이 진정으로 공손함을 배울 수 있다.
그렇지 않으면, 당신의 자신만이 옳다고 여기는 교만함과
모든 것을 멸시하는 우월감이 언젠가는 당신을 망가뜨릴 것이다.
오늘 남이 하기 싫어하는 일을 하게 되면,
내일은 남이 할 수 없는 일을 할 수 있다
今天做别人不愿做的事，
明天就能做别人做不到的事。
� 오늘의 질문:
1. 젊었을 때 고생을 경험하는 것이 왜 중요한가요?
2. 남들이 하기 싫어하는 일을 하면
어떤 장점을 얻을 수 있을까요?
