69."실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지"

따뜻한 봄바람과 함께, 기분 좋은 감정으로 달려보자

Just Do 잇지. 러닝 챌린지 129일차

따뜻한 봄바람과 함께, 기분 좋은 감정으로 달려보자

오늘은 봄바람이 살랑살랑 불어와서 기분이 참 좋다. 겨울 내내 차갑게 불던 바람이 어느새 따뜻한 온기를 머금고 불어오니, 달리기에 더없이 좋은 날씨다. 이대로 쭉 갔으면 좋겠다!

혹시라도 마음이 나태해지거나, 우울함이 밀려오거나, 이유 없이 슬퍼질 것 같다면 한번 달려보세요.

그럼 신기하게도 기분이 한결 나아집니다.

사실, 우리가 느끼는 기쁨, 노여움, 즐거움, 괴로움 같은 감정들은 나라고 착각하는 에고(ego)가 만들어내는 일시적인 현상일 뿐입니다. 마치 연기처럼 피어올랐다가 흩어지는 것. 그런데 많은 사람들이 그 감정에 집착하고 휘둘리며 살아갑니다.

그러니, 이왕이면 기분 좋은 감정을 선택해서 살아가는 게 더 낫지 않을까요?

슬프거나 우울감이 찾아올 땐, 가만히 머물러 있지 말고 몸을 움직여보아요, 숨을 크게 들이쉬고, 발을 내딛으며 앞으로 나아가 보자.

그러면 어느새 복잡했던 마음은 사라지고, 봄바람처럼 가볍고 상쾌한 기분이 우리를 감싸줄 거에요.

그러니, 함께 달려봅시다!

함께 외쳐봅시다.

"실행해버렸지 뭐야!"

"그래 JustDo 잇지."

​

​