114"실행해버렸지 뭐야! 그래, Just Do 잇지"

"나를 사랑하는 연습, 오늘의 러닝에서"

달리면 생각이 사유로 바뀐다_174일차 러닝

"나를 사랑하는 연습, 오늘의 러닝에서"

아침 해변을 따라 천천히 달리며

나는 오늘, 온전히 나에게 집중해본다.

남의 기대에 나를 껴맞추지 않고,

마음이 아닌 미소는 짓지 않으며,

내 에너지를 억지로 누군가에게 쏟아내지 않는다.

그 대신,

내 호흡에 귀 기울이고

내 심장 소리에 집중하며

나를 더 사랑하는 방향으로 한 걸음씩 나아간다.

소모되는 삶이 아니라

충전되는 삶을 위해.

세상의 기대보다 내 안의 균형을 먼저 챙기기로 했다.

오늘의 러닝은 그래서,

달리는 게 아니라

나를 감싸 안는 시간이었다.

#나를사랑하기 #자기돌봄 #온전한달리기 #에너지집중