불안과 걱정, 생각이 많은 사람과 함께 하는데
가장 힘든 점은 나의 생각을 흔든다는 것입니다.
예를 들어 나는 이런 걸 먹고 싶어라고 하면
여러 가지 이유를 들어 그것을 방해하고
자신의 욕구를 나에게 도움이라는 이름으로 흔듭니다.
나의 바람대로 해보는 것으로
일어나는 상황과 영향들을 경험할 수 있는
기회를 막아버림으로써
자신의 취향과 한계를 측정할 수 없게 됩니다.
자신을 알 기회를 놓쳐버린 사람들은
나를 흔들었던 사람들처럼 불안과 걱정,
생각에 사로잡히는 악순환을 하게 됩니다.
결국 자신을 믿지 못하고
타인도 믿지 못하는 어려움을 겪게 됩니다.
믿지 못하는 마음은 단순하고 명쾌한 삶을
걱정, 근심, 생각으로 방해하며
일상을 무기력하고 우울하게 만듭니다.
자신이 그런 상태에 놓여있거나
그런 대상과 함께 살아가고 있다면
나에 대해 점검할 필요가 있습니다.
우선 내가 어떻게 하고 싶은지를 생각해 보고
함께 할 대상에게 표현해 보며
그의 반응에 따라 나는 어떻게 달라지는지를
살펴보아야 합니다.
흔들리는지 아니면 흔들고 있는지...
아니면 유연하게 반응하고 있는지
자신의 상태를 알아차리는 것부터
흔들고 있는 모든 것들에서
벗어나기는 시작됩니다.