자존감을 채우는 가장 쉬운 방법.

당신은 약속을 잘 지키시나요?

자존감의 정의는

자신을 사랑하고 존중하는 마음이다.

나를 사랑하고 존중하는 마음이

생기기 위해선 가장 먼저

스스로를 믿어야 한다고 생각한다.

사회생활을 하다보면,

관계 속에서 눈치를 보다보면,

자존감을 채우기가 사실 쉽지 않다.

우리는 끊임없이 타인과 비교하며

살아가고, 나 자신을 돌아 볼 시간도

갖지 않을 때가 훨씬 많으니 말이다.

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나를 돌아보지 않는 사람은

스스로를 사랑할 수 없다.

나에게 관심이 없는 사람은

타인과의 관계도 건강하지

않을 확률이 높다.

그럼 나를 돌아보면 무조건

자존감이 채워지는 걸까?

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자존감을 높이는 방법은

정말 여러가지가 있다.

아마 챗 GPT에만 찾아봐도

100가지는 만나볼 수 있을 것이다.

내가 해봤던 여러가지 방법 중

가장 확실하고 효과가 좋았던 1가지는

바로 '나와의 약속 지키기'였다.

당신은 스스로에게 했던

약속들을 얼마나 잘 지켰는가?

아마 나와의 약속을 잘 지키는

대다수의 사람들은 자존감이 높을 것이다.

내가 경험해 본 결과,

나와의 약속을 잘 지키면

내가 해내고 싶은 일들을

하나씩 해낸다는 성취감이 쌓인다.

그렇게 쌓인 성취감은 혹여,

한번쯤 실패한다고 하더라도

다시 스스로 해낼 수 있다고

믿고 응원해줄 수 있는 마음의 여유를 만든다.

결국 나와의 약속을 잘 지키게 되면

스스로를 믿게 되고, 응원하게 된다.

그렇게, 나 자신을 믿게 되고

응원에 힘을 얻는 스스로가

조금씩 예뻐 보이기 시작할 것이다.

그리고 마침내, 나는 그런 나를 사랑하게 된다.

그렇게 자존감이 채워지기 시작할 것이다.