상처를 받았는데도
'괜찮은 척' 하게 되는 이유
'괜찮은 척' 하게 되는 이유
문득 그런 날이 있습니다.
누군가의 말이 너무 아프게 꽂혔는데,
정작 그 사람 앞에서는
그저 웃으며 “괜찮아”라고 말하게 되는 날.
‘아, 방금 그건 좀…’
그 한마디면 충분했을 텐데
차마 그 말을 꺼내지 못한 채
애써 웃고, 고개를 끄덕이고,
그리고 집에 돌아와서야 조용히 눈물을 닦습니다.
왜 우리는,
그토록 속이 아픈데도
‘괜찮은 척’을 하며 살아갈까요?
“말해봤자 뭐가 달라지겠어”
오래된 체념이 ‘괜찮은 척’으로 굳어질 때
사실, 많은 ‘괜찮은 척’의 뒤에는
예전에 해봤던 시도들이 있습니다.
속마음을 털어놨더니 오히려 가볍게 넘겨지거나,
상대가 당황하거나, 내 진심이 왜곡되거나.
그럴 때면 우리는 자연스럽게 배웁니다.
“차라리 말하지 않는 게 낫겠다.”
괜찮지 않아도 괜찮다고 말하는 게
오히려 관계를 부드럽게 유지하는 방법처럼 느껴지고,
그래야 내가 덜 상처받는 것 같기도 하니까요.
그러다 보면
조금씩 익숙해집니다.
속은 타들어가는데도,
“괜찮아”라는 말로 감정을 봉인하는 데.
‘괜찮은 척’은 자기 보호이자,
관계를 포기하지 않으려는 노력
겉으로 보기에 괜찮은 척은
약하고 소극적인 선택처럼 보일 수 있지만,
그 안에는 관계를 지키고 싶은 간절함이 숨어있습니다.
“이 말 하면 혹시 우리 사이가 멀어질까?”
“내가 예민한 사람처럼 보이진 않을까?”
“이 정도는 내가 참는 게 맞지 않을까?”
그 마음을 들여다보면,
우리는 사실 너무도 애쓰고 있는 거예요.
상처받지 않으려고,
그리고 동시에 누군가를 실망시키지 않으려고.
당신이 ‘괜찮은 척’하는 이유는
약해서가 아니라, 너무 마음이 깊기 때문이에요
감정을 숨긴다는 건
그만큼 자신의 감정을 조절할 수 있는 사람이라는 뜻이기도 합니다.
하지만 계속해서 ‘괜찮은 척’만 하다 보면,
결국은 내 마음에 쌓이고 쌓여
어느 날 아무 이유 없는 폭발처럼 터져버릴 수도 있어요.
그래서, 너무 오래
스스로를 속이며 살지 않기를 바랍니다.
괜찮지 않은 날은
조용히라도, 글로나마라도,
“나 사실 좀 아팠어”라고 털어놓을 수 있었으면 해요.
그 말 한마디가
당신 자신을 향한 가장 따뜻한 돌봄일 수 있으니까요.
괜찮은 척 말고,
진짜 괜찮아질 수 있기를
우리는 누구나
상처받고, 실망하고, 또 다시 마음을 추스르며 살아갑니다.
괜찮은 척은 삶의 기술이기도 하지만
진짜 괜찮아지는 것과는 다른 문제예요.
오늘은 스스로에게 이렇게 말해보면 어떨까요?
“나, 괜찮지 않아도 괜찮아.”
그렇게 자신을 다독이는 하루가
조금은 가벼운 숨을 쉬게 해줄지도 모릅니다.
