일체유심조(一切唯心造)

생각은 현실이 된다.

출장길에 비행기에서는 최고의 독서 시간이 된다. 비행기라는 한정된 공간은 독서에 집중하기에 이상적인 환경이다. 외부와 단절된 덕분인지 책을 읽으며 얻게 되는 감동과 통찰이 일상보다 더 깊게 와닿는다. 이 중에서도 나에게 큰 영향을 미친 책 중 하나가 바로 『The Secret』이다. 처음엔 이 책의 메시지가 허황되고 비과학적이라고 느껴졌지만 반복해서 읽으며 그 안에 담긴 깊은 의미를 점점 받아들이기 시작했다. 사실 유사한 책들은 많다.

『The Secret』의 핵심은 원하는 것을 상상하고 그것이 이미 이루어진 것처럼 행동하라는 것이다. 이 사고방식을 삶에 적용해 보았을 때 비록 쉽지 않았지만 많은 사람을 통해 그 효과는 매우 놀라웠다는 증거가 많다.

책에서 강조하는 상상의 힘은 단순하지만 그 결과는 상당하다고 말한다. 우리가 원하는 목표를 구체적으로 상상하고 그것이 이미 현실이 된 것처럼 행동하면 실제로 그 목표에 가까워지는 경험을 하게 된다. 처음에는 효과를 바로 느끼기 힘들 수 있다. 그러나 상상과 실천을 꾸준히 반복하다 보면 우리의 사고방식이 변화하고 그로 인해 행동 또한 달라진다. 결국 목표를 이루는 데 중요한 역할을 하게 된다. 이 경험을 통해 나는 단순히 바라는 것에 그치지 않고 그것이 이미 이루어진 것처럼 상상하는 것이 얼마나 중요한지를 깊이 깨닫게 되었다.

일반적으로 사람들이 사용하는 ‘버킷리스트’ 대신 나는 좀 더 현실적이 되라고 ‘리얼리티 리스트 (현실목록)’라는 이름을 붙였다. 내가 이 책을 보고 실천하기로 결심한 계기는 10개의 ‘리얼리티 리스트 (현실목록)’를 만들면서부터였다.  이 리스트는 내가 이루고 싶은 10가지 목록이었다. 책의 내용처럼 그 리스트를 매일 보며 리스트들이 이미 현실이 된 것처럼 상상하는 훈련을 했다. 완벽한 실천이 아니었지만 여기저기 붙여놓고 매일 반복하였다. 결과적으로 보니 신기하리 만치 몇 가지가 현실이 되었다. 정말 신기한 경험이었다.

그중 가장 기억에 남는 리스트는 회사 매출을 2배 증가시키는 것이었다. 당시 경제 상황이 좋지 않아 그 리스트를 달성하는 것이 거의 불가능해 보였고 오히려 상황은 연말이 가까워도 마이너스 성장으로 보였다. 나는 꾸준히 그 목표가 이미 이루어진 것처럼 상상하는 것을 노력했다. 그 결과 12월이 되자 생각지도 못한 일이 벌어졌다. 평소 가끔 거래하던 한 업체가 예기치 않게 평소의 50배에 달하는 큰 주문을 한 것이다. 처음에는 믿기 어려워 확인을 여러 차례 했고 그래도 못 미더워 무리한 선수금 50%를 요구해 보았는데 그마저도 순조롭게 입금되었다. 알고 보니 그 업체는 우리 회사를 오랫동안 조사해 왔으며 거래를 확대할 준비가 되어 있었던 것이다. 매출 금액이나 선입금된 경우는 거이 이루어질 수 없는 상황이었다. 그 당시 왜 이런 상황이 되었는지를 아무리 생각해도 이해가 안 되었다.

이루어진 다른 리스트는 나의 무릎 통증이었다. 무리한 산행으로 무릎이 아팠다. 여러 병원을 다녀도 큰 효과가 없어 10개 리스트에 적어보았다. 이런저런 치료를 받던 중 우연히 모임에서 만난 사람에게서 민간요법을 추천받았다. 처음엔 반신반의했지만 그 방법이 실제로 통증 완화에 도움이 되었고 다시 산행을 시작할 수 있게 되었다.

세 번째  리스트는 아들이 해외에서 배낭여행을 할 수 있도록 돕는 것이었다. 1년 전부터 아는 친구의 해외 지사에서 아들이 인턴으로 일할 자리를 약속받았는데 친구의 상황이 여의치 않아 계획이 무산되었다. 그러자 연말에 아들이 대학에서 교환학생으로 선발되었다는 소식을 들었다. 이 기회로 아들은 해외 생활과 배낭여행을 동시에 경험할 수 있게 되었다.

100%의 리스트목표를 달성하지는 못했지만 리스트에 적은 몇 가지 목표를 이룬 것은 상상의 힘이 믿게 된 큰 경험이 되었다. 리얼리티 리스트는 단순한 목표 작성이 아니다. 매일 그 목표를 바라보며 이미 이룬 것처럼 상상하는 것이 핵심이다. 우리의 뇌는 반복적인 시각화를 통해 목표를 강하게 인식하게 되고 무의식적으로 그 목표를 이루기 위한 행동을 유도하게 된다. 큰 목표일수록 이런 방식은 특히 효과적이다. 처음에는 믿기 어렵겠지만 꾸준히 상상하고 행동하면 목표에 다가가는 자신을 발견하게 된다.

리얼리티 리스트를 실천하는 데 중요한 또 다른 요소는 꾸준함이다. 하루 이틀의 노력만으로는 부족하다. 리스트를 설정하고 그것이 이루어질 때까지 계속해서 상상하며 자신을 독려해야 한다. 이런 작은 습관들이 모여 결국에는 큰 변화를 이끌어낸다. 상상은 우리의 행동을 변화시키고 그 변화가 우리의 리스트를 이루는 데 큰 힘이 된다.

모든 것은 마음가짐에 달려 있다. 우리가 무엇을 믿고 어떻게 행동하느냐에 따라 삶의 결과는 크게 달라질 수 있다. 『The Secret』이 전하는 메시지는 단순한 자기 암시를 넘어서 현실을 변화시키는 강력한 도구가 될 수 있다. 나는 계속 변화를 원한다.

"생각은 현실이 된다." – 나폴레온 힐  

 "What the mind can conceive, it can achieve." – Napoleon Hill

"당신의 인생은 당신의 생각이 만든 결과다." – 마하트마 간디     

"Your life is the result of your thoughts." – Mahatma Gandhi  

"나이는 마음먹기 달렸다. 스스로 연연하지 않으면 문제가 되지 않는다." 마크 투윈

"Age is an issue of mind over matter, If you don't mind it doesn't matter."