인스타그램의 대한민국의 자살율을 얼마나 높였을까?

당신의 자존감이 낮은 원인 2-5

7) 현실만큼 혹은 더 가혹한 스마트폰 속 세상

물리적인 환경뿐만 아니라 당신의 손에서 당신과 하루 종일 함께하는 스마트폰도 당신에게 영향을 미치는 환경 중 하나입니다. 그리고 그 스마트폰을 사용하면서 당신은 멘탈에 안좋은 영향을 받을 수 있습니다. 구체적으로 특정 앱을 중심으로 이야기해 보겠습니다.

1) 인스타그램

확신하건데 우리나라에 인스타그램이 유행을 타고 나서 대한민국의 전반적인 자존감 수준은 분명히 이전보다 하락했을 것입니다. 인스타그램은 유튜브와 함께 사람들의 시간을 가장 길게 빼앗을 뿐 아니라, 무엇보다 사람들과의 ‘비교’를 강제하기 때문입니다.

인스타그램으로 인해 우리들은 전혀 모르는 사람의 삶까지도 자세하게 알 수 있게 되었고, 본인이 의식적으로 끊지 않으면 그런 정보들을 끊임없이 소비하게 되었습니다. 사람들은 남의 좋은 모습만 그것도 의도적으로 편집된 사진들을 보면서 자신이 별로라는 인식을 할 기회가 늘어나게 되었습니다.

그리고 사람들은 인스타그램을 하면서 자신의 진짜 욕구가 아니라 사람들이 부러워할 것이라고 여겨지는 ‘욕구’에 집중하게 되었습니다. 어딘가에 정말 가고 싶거나, 무언가를 먹고 싶거나, 어떤 것을 경험하고 싶어서 무언가를 선택하는 것이 아니라, ‘인스타그램’에 올릴 수 있고 많은 사람들이 관심을 주기 때문에 선택한다는 것이죠. 사람들은 그런 활동이 사람들의 평균적인 삶 혹은 평균보다 살짝 나은 삶이라고 여기면서, 자신에게 맞는 그리고 원하는 삶에 집중하지 않게 되었고 그리고 그런 선택을 하면서 얻는 관심과 좋아요의 수로 휘발되는 가치감을 얻게 되었습니다.