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아직도 태도와 노력 의지가 전부라고 생각하는 당신에게

자존감 높이는 법 1-1

by 멘디쌤 조명국

자존감 높이는 법 1. 나의 가치를 떨어트리는 상황/환경 바꾸기 (Replace place)


[멘디쌤의 이야기 더하기]

초등학교 4학년 시절 저는 집안 사정 때문에 의도치 않게 시골로 전학을 가게 되었습니다. 아버지의 사업이 망한 게 가장 큰 이유였던 거 같지만, 친할머니를 모신다는 명목으로 수도권 도시에서 시골로 이사를 가게 된 것이지요.

저는 이사 후 새로운 학교에 입학하면서 큰 어려움을 겪게 되었습니다. 당시 저는 뭐 하나 특출 난 것이 없는 아이였거든요. 공부를 잘하는 것도, 운동을 잘하는 것도, 그렇다고 성격이 활발한 아이도 아니었습니다. 그런 제가 아는 사람 한 명 없이 갑자기 전혀 모르는 아이들과 만나 새로운 곳에서 적응을 해야 했기에 힘든 학교 생활을 하게 되었습니다. 당시에 저는 반 친구들에게 따돌림도 당했었고, 몇몇 친구에게는 맞기도 했습니다.

지금 생각해보면 어린 아이에게 전학이라는 큰 상황 변화는 자존감과 멘탈에 큰 해악을 끼치는 선택이었다고 생각합니다.

다행히 초등학교를 졸업 후 입학하게 된 중학교는 초등학교 동창들이 많이 입학하는 곳이 아니었고, 그래서 다행히 좀 더 수월하게 적응할 수 있었던 기억이 납니다. 이처럼 어떤 상황은 저를 너무 힘들게 했고, 어떤 상황은 저에게 새로운 기회를 주었습니다.

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멘탈경험디자인 대표 멘디쌤 조명국입니다. 자존감과 심리학을 주제로 글을 쓰며, 자존감 향상 프로그램과 심리학 강의를 진행합니다.

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