전성기를 최대한 오래 유지하는 방법
윤소평변호사
https://www.youtube.com/watch?v=mhCH3vlynuo
1 전성기의 특징을 분석하여 기억해야 한다
: 전성기라고 판단하고 인식한 그 시점, 시기에 자신의 신체적 상태와 정신적 상태가 어떠했는지 기억해야 한다. 전성기라고 부를 수 있는 시기의 주관적 상태를 유지할 수 있다면 전성기는 오래 지속될 수 있거나 다시 찾아올 수 있다.
2 생활을 단순화하고 최대한 절제된 생활을 유지해야 한다
# 성경에서 절제를 언급하고 있는 구절들
성경에서는 욕심과 절제에 대해 상당히 많은 지면을 할애하여 우리에게 가르침을 주고 있다.
'자기의 마음을 제어하지 아니하는 자는 성읍이 무너지고 성벽이 없는 것 같으니라'(잠언 25:28).
'자기에게 돌보도록 맡겨진 일이 어떠한 일이든지 모든 일에 절제하는 자가 아니면, 아무도 이 일을 도울 수 없느니라(교리와 성약 12:8)'
베드로2서 1:6 '지식에 절제를, 절제에 인내를, 인내에 경건을', 신약성경 코린토1서 9:25 '모든 경기자는 모든 일에 절제를 합니다. 그들은 썩어 없어질 화관을 얻으려고 그렇게 하지만, 우리는 썩지 않는 화관을 얻으려고 하는 것입니다'
구약성경 집회서 40:29 '다른 이의 밥상을 넘겨다보는 사람은 제대로 된 인생이라 할 수 없고 다른 이의 음식으로 자신을 더럽힌다. 슬기롭고 교양 있는 사람은 절제할 줄 안다'
구약성경 집회서 31:28 '제때에 술을 절제있게 마시는 사람은 마음이 즐거워지고 기분이 유쾌해진다'
신약성서 갈라디아서 5:23 '온유, 절제입니다. 이런 것들은 어떠한 법에도 저촉되지 않습니다'
성경의 여러 편에서 '절제'에 대해 언급하고 있고, 절제를 해야 하는 이유와 그를 통해 얻고자 하는 목적에 대해서 명확하게 기술하고 있다. 그리고, 우리가 절제라고 부르는 절제에 대해서, 속세의 절제와 신앙적 절제의 차이점에 대해서도 언급하고 있다.
성경적 절제는 하나님, 예수의 가르침과 온전한 의탁을 통해서 성취해 낼 수 있는 개념이다. self-control, 마인드 컨트롤의 개념 그 이상의 의미를 설파하고 있는 것이다. 이러한 절제의 개념에 대해서 비기독교적 가치관을 가지고 있는 경우에는 실천논리가 될 수 없을 수 있지만 생활을 소박하게 하고 매사에 절제한다면 전성기는 장수할 수 있다.
# 불경에서 절제를 언급하는 부분
불경 제42장경 '깨달음을 얻으려는 사람은 욕심의 불길을 몰아내지 않으면 안된다. 마른 풀을 등에 진 사람이 들불을 보고 도망치듯이 깨달음의 길을 찾는 사람은 반드시 이 욕심의 불에서 멀리 달아나지 않으면 아니되는 것이다.
'탐욕', '노여움', '어리석음'의 세 가지 독이 가득 들어찬 자기 자신의 마음을 믿어서는 아니되고 자신의 마음이 하고 싶어 하는대로 방치해 두어서도 안된다. 마음을 억눌러서 욕심이 시키는대로 내닫지 않도록 노력하지 않으면 아니된다.
전성기는 가끔 교만과 자만으로 흐를 수 있다. 지나친 욕구와 욕망은 전성기를 단명하게 한다.
# 공자가 절제에 대해서
論語(논어)·里仁(이인)편, 以約失之者 鮮矣(이약실지자 선의), '단속을 잘하면 실수하는 경우가 드물다'라고 공자를 설파한다. 검약하거나 약속을 소중하게 여기는 사람은 실수하는 일이 드물다는 것으로, 두려워 함으로써 교만하지 않도록 처신하는 사람은 실수를 하지 않는다는 것이다.
3 노화방지를 위한 최선의 노력을 해야 한다(AGING CURVE)
: 테니스 선수 조코비치는 마흔이 넘은 나이에 파리올림픽에서 금메달을 목에 걸었고, 미국 농구국가대표 제임스 르브론는 파리올림픽에서 우승을 견인했다. 스포츠선수 뿐만 아니라 누구에게나 신체적, 정신적 에너지가 꺾이는 시점(AGING CURVE)이 있다. 그러나, 절제하고 관리하면 그 시점을 최대한 연기할 수 있다.
4 경험과 지식을 살려 피지컬보다 노련함을 발휘해야 한다
: 전성기를 유지한다는 것은 최상의 상태를 유지한다는 것이다. 최상의 상태는 사람마다 다를 것이지만 그 사람에게는 버거운 일이 아닐 수 없다. 세월 앞에 장사가 없듯 피지컬적 퇴화를 더디게 하고 퇴화로 인해 최상의 수준에서 떨어질 수 밖에 없는 인생을 지적 노련함으로 커버해야 한다. 그러면 전성기가 장수할 수 있다.
5 전성기에 대한 개념을 새로 정립해야 한다
: 전성기는 자타가 인정하는 최상의 결과가 표출된 상황이다. 그러나, 경쟁 속에서 그러한 상태를 언제까지 유지할 수 없는 한계가 있고, 노화를 막지는 못한다. 때문에 사고를 전환해야 한다. 전성기란 최상의 결과가 아닌 최선의 결과라는 생각을 굳건히 해야 한다.
전성기가 찾아오고 그 상태가 오래도록 유지될 수 있다면 참으로 그만한 행복은 없을 것이다. 하지만, 정상이 있으면 내리막이 펼쳐지듯 전성기가 있으면 쇠퇴기가 있을 수 밖에 없다. 인생에 있어서 전성기를 가급적 오래 가져 가고 싶다면 우리는 많은 것들을 해야 하고, 그 일들을 해내기 위해 부단한 노력과 정성을 기울여야 한다.
