당신이 생각하는 모든 것을 멈춰라

조셰프 응우엔 

우리의 마음속에 떠오르는 생각은 사실이 아닙니다. 
사고는 우리의 경험이 만들어낸 효과가 아니라 경험의 원인입니다.

우리는 실제가 아니라 실제에 대한 관념 속에서 살아갑니다. 
그리고 그 관념은 우리의 사고에서 만들어집니다. 

사고를 추적하면 모든 것이 드러납니다.
따라서 문제를 해결하기가 무척 쉽습니다. 
사고가 느낌을 불러온다는 사실을 깨닫기만 하면 인위적인 사고의 행위를 내려놓고 평화, 사랑, 기쁨 같은 인간의 자연적인 상태로 돌아갈 수 있는 겁니다.
사고, 즉 생각하기를 내려놓는 순간 우리가 원하는 모든 긍정적인 감정이 내면에서 솟아오를 공간이 마련됩니다.

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명상을 이해하는 사람이라면, 무슨 말인지 쉽게 이해가 될 것이며 완전한 행복을 위한 개념적 입문서 정도로 보면 좋을 듯하다.

이렇듯 진리는 단순하다.
머릿속에는 수십 마리의 원숭이 무리들이 돌아다닌다.
하루에도 몇 번식 나는 슈퍼리치가 되기도 하고 세상에서 가장 비참한 존재가 되기도 한다.
모든 생각은 나의 의도이고 이러한 생각은 나의 미래가 된다. 
생각하는 모든 것을 믿지 말고 멈추고 비우고 내면의 생각, 본질적 자아인 기쁨. 사랑. 행복을 느껴야 한다.