2024년 1월에 제작한 제안서를 수정하며, 2025년 방향성을 단단하게
브랜드 소개 – So, Harmony
So, Harmony는 ‘몸과 마음의 조화로운 움직임’을 통해 편안한 일상을 선물하는 라이프 스타일
핵심 가치:
Awareness : 내 몸과 감각을 깨우고 자각하는 힘
Harmony : 몸과 마음, 호흡의 조화로운 균형
Elegance : 과도한 힘이 아닌 부드럽고 정제된 움직임
++ 소마틱스의 섬세함 + 필라테스의 구조적 안정성 → ‘소마필라(SOMA PILA)’
중장년층에게 꼭 맞는, 부담 없이 참여할 수 있는 ‘부드럽고 천천히 움직임 여정’입니다.
왜 지금 소마필라가 필요한가 – 중장년 라이프스타일 변화
50+ 세대 운동 참여율 증가, 하지만 통증·피로·불안감으로 강한 운동은 기피
체력보다 자세·호흡·이완·가벼움에 대한 관심이 급증
빠른 운동보다 “잘 느끼는 운동” 선호
편안하게 따라갈 수 있는 프로그램 수요 확대
→ **소마필라(SOMA PILA)**는 중장년층의 심리·신체 니즈에 가장 적합한 프로그램
소마필라 프로그램 정의
소마틱스 (Somatics)
몸의 내적 감각을 중심으로 움직임을 섬세하게 탐구
불필요한 긴장을 줄이고 자연스러운 움직임 회복
자각·이완·신경계 안정 효과
필라테스 (Pilates)
코어 안정성, 정렬, 호흡 패턴을 기반으로 신체를 강화
재활·자세 개선·균형 능력 향상
소마필라 (SOMA PILA)
소마틱스의 부드럽고 느린 감각 탐구 + 필라테스의 정렬·안정성·조절력 결합
중장년에게 부담 없이 시작 가능
통증·뻣뻣함·호흡 문제 해결에 특화
핵심 효과
신체 가벼움·긴장 완화
일상생활 능력 향상
스트레스 감소 & 감정 안정
주요 특징
1) Awareness – 몸의 자각
발바닥, 골반, 갈비뼈, 목 등 작은 감각부터 깨우기
신경계가 안전하다고 느끼는 속도와 리듬으로 진행
2) Harmony – 호흡과 정렬의 조화
호흡 패턴 교정
과한 힘 대신 부드러운 근육 사용
“힘을 빼는 법”을 먼저 배우는 프로그램
3) Elegance – 미세 조절이 가능한 몸만들기
무리하지 않는 정확성
흐름 있게 연결되는 움직임
‘단단한 우아함’에 가까운 움직임 패턴 훈련
진행 방식
✔ 50+ 중장년 맞춤 커리큘럼
호흡 / 이완 / 감각 열기 (바디스캔)
정렬 체크 (발–골반–흉곽–머리)
부드러운 소마틱스 움직임 (긴장 완화)
필라테스 기본 안정성 루틴 (호흡·코어·균형)
마무리 통합 움직임 (가벼움 체감)
SOMAPILA
‘몸과 마음의 조화로운 움직임으로 편안한 일상을 만드는 라이프스타일’
함께 조화로운 움직임의 여정을 이어가길 바랍니다.
나는
중장년층 모든 분들에게
봄날의 햇살처럼 스며들어
몸과 마음의 조화로운 움직임을 전달하며,
편안한 일상을 선물하고 싶습니다.
감사합니다.
(브랜드 상징 숫자 : 8 / 브랜드 컬러 : 블랙 & 화이트 / 브랜드 상징 모형 : ☆)