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Nov 02. 2021
진식태극권 노가 1로 제20 도권굉
세계진소왕태극권총회.서울분회
합한 걸 풀어준다.
양팔을 어깨 높이까지 들어준다.
오른손을 귀 뒤로 위치시키고 왼손바닥은 하늘로 향한다.
오른쪽 옆구리를 방송한다.
왼쪽 다리를 뒤 45도로 이동시킨다.
오른손은 밀어주고 왼손은 당겨주며 교차시킨다.
서서히 무게중심을 왼쪽 다리로 이동시킨다.
무게중심은 왼쪽.
오른손을 앞으로.
왼손은 허리.
왼팔을 어깨 높이까지 들어준다.
왼손을 귀 뒤로 위치시키고 오른손바닥은 하늘로 향한다.
왼쪽 옆구리를 방송한다.
오른쪽 다리를 들어 뒤 45도로 이동시킨다.
왼손은 밀어주고 오른손은 당겨주며 교차시킨다.
서서히 무게중심을 오른쪽 다리로 이동시킨다.
무게중심은 오른쪽.
왼손을 앞으로.
오른손은 허리.
오른팔을 어깨 높이까지 들어준다. (이후 반복. 총 5회)
