-삶과 인생의 한 수-

토스트 아웃과 번아웃에서 벗어나기

지금의 사회는 우리를

언제나 달리도록 몰아붙인다

그리하여 달리는 것이

습관이 되어버리게 만든다

그러나 우리는 멈추어야 할 때가 있다

늘 바빠도 일에 얽매이지 않고

곧잘 평온해지려 하고

마음과 건강에 위태로움이 감지되면

망상을 지워 마음의 평화를 되찾으려 노력하듯

지금 당신이 토스트 아웃이나 번아웃에

빠졌다고 생각이 든다면

당신에게 지금 필요한 것은 적당한 게으름이다

부지럼만이 삶의 유일한 공식은 아니다

행복에는 때로는 적당한 게으름도 필요하다

게으름 속에 잠깐 있어 보면 일해야 한다고

게을러서는 안 된다는 생각을 하게 되듯이

몰아세우지만 않으면 너무 빠지지만 않는다면

적당한 게으름도 좋다

때로는 아무것도 하지 않는 순간이

토스트 아웃이나 번아웃 느낌이 드는 당신에게

좋은 선물일 수도 있다

해야 할 일에 대한 생각을 멈추고

잠시 숨고름의 여유와 휴식을 취할 때

우리 내면에는 평화와 자유가 찾아온다

있는 그대로의 자신을 받아들이고

숨고름과 쉼의 차원에서의

적당한 게으름을 누리다 보면

어느새 새롭게 시작할 힘과 용기가 생겨날 것이다

너무 빨리 숨 쉴 틈과 숨고를 틈도 없이 달리거나

그 속도로 인해 멈추지 못하겠거든

달리지는 말고 숨 고르듯

천천히 여유롭고 느긋하게 걸어보면 어떨까

건강과 행복 즐거움과 미소를 전하는 마법사 &

매일의 태도 저자 김유영