같은 하루를 전혀 다르게 만드는 마음가짐의 힘

“마음가짐 하나만 바꿨을 뿐인데, 같은 하루가 전혀 다른 날로 태어난다.”     

이 말이 참 좋다. 정말로 마음가짐 하나가 우리의 하루를 완전히 바꿀 수 있다고 믿는다.   

  

언젠가 들은 적이 있다. 아침에 일어나 거울을 보고 웃는 연습을 하면, 우리 몸이 긍정적인 신호를 받아들여 기분이 강제로라도 좋아진다고 말이다. 처음에는 조금 어색할지도 모른다. 솔직히 힘들 때, 우울할 때, 아무 이유 없이 웃는 것이 이상하게 느껴질 수도 있다. 그런데 신기하게도 우리 몸의 표정과 근육이 움직이면, 그 신호가 뇌로 전달되어 실제로 기분이 나아진다고 한다.     

내일 아침부터 이 작은 습관을 시작해 보자. 눈을 뜨고 거울 앞에 섰을 때, 한번이라도 의도적으로 활짝 웃어보는 것이다. 어색한 첫 시도에도 불구하고, 웃음은 곧 내 마음속 깊이 스며들어 하루를 더 밝고 긍정적으로 만들어 줄 것이다.     

마음가짐이 하루를 바꾼다는 것을 나는 믿는다. 같은 일상도 긍정의 필터를 거치면 전혀 다른 빛깔을 띤다. 이렇게 아침부터 긍정의 씨앗을 심으면, 그 하루는 분명 더 환하게 빛날 것이다.        

내일 아침, 거울 앞에서 한번 환하게 웃어보자.이 작은 행동이 당신의 하루를 완전히 다른 날로 만들어 줄 테니까. 마음가짐 하나가 내 인생 전체를 변화시킬 수 있다는 것을 잊지 말자.