천천히, 하나씩

잘못된 달리기 방법을 교정했다.

달리기를 하다가 무릎 통증이 생기고, 이대로는 건강이 더 안 좋아질 거 같아서 다른 운동을 찾아봐야 하는 게 아닐까 고민했었다.

왜 아픈 건지 이유나 알자 하는 가벼운 마음으로 자료를 찾아보고 잘못된 방법을 하나씩 바꿨을 뿐인데 무릎 통증이 사라진 건 물론이고, 페이스는 놀라우리만치 좋아졌다.

방법만 알면 간단하게 해결될 문제였는데 그냥 포기할 뻔했다.

그냥 하나씩, 천천히 해결하면 돼.

5km 최고 기록!

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