러닝 10.23~12.07

2024 4분기

10.23 / 10.24. / 10.26(모닝런)

10.23 / 10.24 / 10.26. (순서대로)

10.27. /10.29. / 11.3.

순서대로

11.17.

멋진 가을

세 겹 입고 러닝 그리고 걷기

점차 겨울로 가는중

*Still in the mense

* 서울 7.9도

11.23. 모닝런

9:30 am

살 찌기 쉬운 계절

11.30.

9:15am

Speed 7-8km

Distance 3km

겨울철 실내 러닝 그리고 헬스 시작

12.6.

러닝 끝!

우중 실내 러닝 완료

12.7.

9:00 am

추워서 콧구멍 확장