소리가 고통스럽다면? '미소포니아'를 의심하라

소리가 고통스럽다면?

'미소포니아'를 의심하라

유독 청각에 예민하고, 

소리 듣는 것이 고통스러우신 분

계신가요?

그렇다면,

미소포니아인지

생각해보아야 하는데요.

소리가 고통스럽다면?

'미소포니아'를 의심하라!

서울시교육청과 함께

알아보도록 해요. :)

'미소포니아'란?

혐오감(miso) + 소리(phonia)

특정한 소리에 지나칠 정도로

민감하게 반응하는 증상

시끄러운 소음이 아닌 일반적인 소리에

반응하는 것이 특징이에요.

'미소포니아' 증상

특정 소리가 일시적으로 들릴 때보다

지속적으로 반복될 때

그 소리로부터 부정적인 감정을 느끼게 돼요.

이 증상들이 지속되면

그 소리에 대한

분노, 공포, 혐오, 돌발 행동으로

이어질 수 있답니다.

'미소포니아' 완화법

미소포니아를 치료할 수 있는 방법은

아직 발견되지 않았는데요.

그렇다면 증상을 완화하는

방법에 대해 알아볼까요?

v 미소포니아를 유발하는

특정 소리를 파악하고 가급적 피하기

v 규칙적으로 운동하기

v 충분한 수면 취하기

v 휴식과 명상으로 스트레스 관리하기

v 자신의 증상을 주변 사람에게 알리기

미소포니아가 의심된다면
알려드린 완화법을 실천해보도록 해요!