불행에서 벗어나는 4가지 방법

feat. 정세랑 작가님, 팀 페리스

사람은 태어나서 자신이 살아온 환경과 생활습관에 의해서 반복된 인생을 살아갑니다.

그리고 그 생활을 벗어나지 않으려고 지속적인 방어기제가 발동합니다.(무의식은 변화를 거부합니다.)

왜 그런 걸까요?

예부터 인간은 수렵과 채집을 통해서 진화했습니다. 그러면서 많은 위험에도 노출되었지요. 강한 육식동물의 공격이나 독이든 채소·과일에 피해를 입으며 경험을 쌓았습니다.

그렇게 쌓인 경험으로 위험으로부터 안전할 수 있었습니다. 그러면서 익숙하고 아는 것은 안전한 것. 반대로 새로운 것과 변화는 위험하다는 인식이 생깁니다.

익숙한 것과 반복된 일상은 안전을 보장했고 새로운 도전이나 시도는 위험이 따랐던 것이죠.

그리고 인간은 이런 습관을 가지고 진화했습니다. 지금도 인간에게는 이러한 습성이 자리 잡고 있습니다.

하지만 이제 이런 습성은 우리에게 오히려 안전을 보장하지 않습니다. 변화해야 하지만 이런 습성으로 인해서 발목을 잡고 있는 것입니다.

코로나 19가 1년 이상 지속되면서 회사도, 국가도 당신을 지켜줄 수 없다는 걸 알게 됐습니다.

이제는 변해야 하지만 인간에게 남아있는 습성은 그리고 무의식은 변화를 계속해서 거부합니다.

하느냐 마느냐? 시도하느냐 안 하느냐? 자신이 용감하다고 생각하든 않든 대부분의 사람들은 하지 않는 쪽에 표를 덜질 것이다.

누구에게나 불확실성과 실패의 가능성은 어둠 속에서 나는 무서운 소리와 같다. 따라서 사람들은 대개 불확실성보다는 불행을 선택한다.

[팀 페리스의 나는 4시간만 일한다 중에서]

그렇다면 어떻게 해야 할까요?

첫 번째로 세계관을 확장해야 합니다.

세계관을 확장하기 위해서는 다양한 경험을 쌓거나 독서를 통해 작가가 경험한 것을 간접적으로 경험해야 합니다. 독서는 작가의 경험을 함축했기 때문에 간접 경험을 하기에 매우 효율적입니다.

"읽는 사람은 죽기 전에 천 번을 산다"

두 번째로 당신을 온전히 이해해야 합니다.

당신을 온전히 이해하기 위해서 글쓰기를 권합니다. 글을 쓰기 위해서는 당신의 생각을 들여다봐야 합니다. 그리고 쓰는 행동을 통해 머릿속 생각을 정리하면서 당신이 원하는 것은 무엇인지 그리고 어떻게 변화하고 싶은지를 깨닫게 됩니다.

잘하는 것과 좋아하는 것을 구분하고 내가 가고자 하는 방향 또한 찾을 수 있습니다.

세 번째로 목표를 정해야 합니다.

목표가 없다면 내비게이션이 없이 길을 찾는 것과 마찬가지로 시간도 많이 들고 목표에 도달하지 못할 수 있습니다.

그리고 사람마다 태어난 시기, 환경, 기질을 다르게 갖고 살아가기 때문에 자신에게 맞는 목표를 정하는 게 무엇보다 중요합니다.

자신에게 맞는 목표를 정해야 하는 이유는 성공한 사람들을 맹목적으로 따라 하거나 성공한 방법을 나에게 무조건 적용한다고 동일한 결과를 얻을 수 없기 때문입니다. 당신을 먼저 알고 당신에게 맞는 방법을 찾아야 합니다.(뱁새가 황새 따라가다 가랑이 찢어지는 법입니다.)

올바른 가치관을 형성하고 긍정적인 생각을 하는 것은 굉장히 중요하지만 내가 가진 재료에 따라서 목표를 맞게 설정해야 하는 것입니다.(당신이 갖고 있는 지식이나 정보에 맞춰 목표를 설정해야 합니다.)

네 번째로 실행해야 합니다.

야구에서 타자는 타석에 올라 타격을 해 봐야만 자신의 문제점을 보완하고 수정할 수 있습니다. 방망이를 휘두르지 않으면 아무것도 일어나지 않습니다.

그리고 총을 쏠 때 클리크 수정을 하기 위해서는 무조건 과녁에 총을 쏴봐야지만 영점을 잡을 수 있는 것과 마찬가지로 실행력은 중요합니다.

세계관과 당신을 이해하고 목표가 있더라도 실행하지 않으면 어떠한 일도 일어나지 않습니다.

네 가지 중에서 저는 단연 실행력이 가장 중요하다고 생각합니다. 그 이유는 실행하고 실패하면 나머지를 배울 수 있지만 실행하지 않는다면 아무것도 변하지 않기 때문입니다.

정리하면 당신이 변하지 못하는 행동은 당신의 잘못이 아닌 인간이기 때문에 당연한 것입니다.

하지만 평생직장이 사라진 지금 무조건 변화해야 합니다. 당신이 불행하지 않기 위해서 불확실성을 선택해야 하는 것입니다. 대신 불확실성에 대한 두려움을 극복하기 위해 네 가지를 꼭 기억하길 바랍니다.

(세계관을 확장하고 당신을 이해하기, 목표 설정과 실행력을 높이기)

당신의 변화를 응원합니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

이미지 출처 - Pixabay, Unsplash, tvN[유퀴즈 온더 블럭]