한숨

나를 위한 ㅅㄱ

<한숨>

-희망북 희망메신저-

나는 오늘도 한숨

내 걱정들 내 상황들

바뀌지 않는 내 현실에

---

나는 오늘도 한숨

하지만 이 한숨은

나를 위해 내보내는

나를 위한 숨결

---

나는 오늘도 한숨

남을 위한 한숨이 아닌

나 자신만을 위한 숨결

---

나는 오늘도 한숨

남들이 뭐라 해도

나는 나를 위한

이 한숨을 멈출 수 없다

---

나는 오늘도

나를 위한 한 줌의 숨결로

내 마음을 위로하는

시간을 갖는다

---

*한숨: 근심이나 설움이 있을 때,

또는 긴장하였다가 안도할 때 길게 몰아서 내쉬는 숨.

*한숨을 쉬는 것은 심호흡처럼

뇌 내부의 호르몬 분비를 촉진시킴으로써

스트레스 진정 효과가 있다고 합니다!

---

한숨 쉬는 나 자신을 탓하지 말고

그 한숨이 나를 살리는 하나의 숨결이 되어

오늘 하루도 잘 극복해 나시길 희망합니다.

---

(물론, 아무 이유 없이 반복적으로 한숨 쉬는 것은

나도 주변에도 안 좋은 영향을 줄 수 있으니까

조금은 주의하시면 좋을 것 같아요!)

제가 만들었던 영상이에요 :)