작심일일

되지 않기 위해 다시 시작하는 글

by Morado Mar 09. 2025

2025년이 되고도 벌써 3달하고도 9일이 지났다. 시간이 너무 빠르다. 이 빠른 시간 속에서 허덕거리다 정신을 차려보니 일요일 밤이 되어버렸다. 분명 지난 몇년 동안 글을 쓰겠다는 굳은 다짐과 콘텐츠를 만들어 보겠다는 다짐, 그리고 더 배우겠다는 다짐을 수도 없이 많이 했는데도 불구하고 항상 원점이다. 바쁘다는 변명 한 스푼, 아프다는 이유 한 스푼, 그러니 나는 좀 쉴 때는 쉬겠다는 보상 심리 한 스푼으로 나의 시간은 꽉 차있기만 하다.

침대에서 넷플릭스만 보며 시간을 물처럼 쓰는 한량짓에 무한한 행복감을 느끼면서도 그래도 해봐야하지 않겠나 하는 마음가짐이 생기는 일요일 저녁이다. 이런 마음은 주식처럼 언제 내려갈지 모르기 때문에 위에 있을때 잡아둬야한다. 그래서 3월 한달을 성공의 달로 만들기 위해 조금씩 기록을 시작해봐야겠다.

1. 요즘 최대 관심사

2. 이번주 목표

1. 요즘 최대 관심사

1) 면역력 강화

요새 자주 찾아오는 건강이슈로 2025년은 건강 이슈에 부쩍 예민하다. 아침에 토마토 갈아마시기와 식습관 개선에 초점을 맞추고 있는 나날들. 건강이 우선이다.

2) 에너지 관리

야근을 피할 수는 없지만 스트레스 관리와 에너지 관리를 해봐야겠다. 그런데 사실 어떻게 하는지 모르겠다. 에너지 관리하자고 9 to 6 사이에 일을 다 끝내려고 해도 너무 많은 건 스트레스 레벨만 올라가는 것 같은데 어찌해야할까. 우선 이번주는 하루 한 번 호흡 시간을 가지는 시간을 가져봐야겠다. 오후 3시 반에 아래 사이트 들어가서 5분씩 숨쉬어보는 시간을 가져보면 뭐가 달라지는지 살펴봐야겠다.

https://www.calm.com/breathe

3) 비디오 만들어보기

익스플레이너 비디오를 만들고 싶어서 대본을 만들고 있는데 비디오 에디팅이라고는 1도 모르는 내가 과연 할 수 있을까? 못할 건 또 무엇인가. 할 수 있을 만큼의 사이즈로 잘게 나누어 다 먹어버려야지

2. 이번주 목표

- 비디오 만들기 목표를 위해 5시간을 사용하는 것이 목표다.

- 매일 매일 이 5시간을 어떻게 쪼개서 사용했는지/그리고 어떻게 사용하지 못했는지를 짤막하게 여기에 공유하는 것도 작은 목표 +ㅅ+

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