엄마가 아이에게 남기고 싶은 습관 10가지

엄마는

너희에게 대단한 유산을 남기지 못할지도 몰라.

하지만 살아가다 지치지 않게 붙잡을 수 있는

작은 습관들은 남기고 싶다.

눈에 띄지 않지만

인생을 오래 버티게 해주는 것들.

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1. 배고프기 전에 먹지 않고,

배부르기 전에 멈추는 습관

몸을 속이지 않는 연습은

자기 자신을 존중하는 첫걸음이니까.

과한 건 언제나 나를 빨리 지치게 한다.

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2. 아프면 참지 말고 쉬는 습관

참는 게 미덕인 줄 알았던 시절을

엄마는 오래 지나왔다.

몸이 보내는 신호를 무시하지 않는 건

약함이 아니라 지혜다.

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3. 매일 조금이라도 몸을 움직이는 습관

잘하려 하지 않아도 된다.

잘하지 않아도 된다.

그냥 걷고, 뛰고, 숨 차는 시간을

삶에 남겨두는 것.