한계를 넘는다는 것

3년 동안 1개도 성공 못한 푸시업을 연속 6개 성공해버렸다!

3년 고군분투 하니까 드디어 푸시업이 늘고 있다.

역시 꾸준하면 된다고 느끼는 요즘.

지난 약 3년간 푸시업에 대한 열망이 있었다.

‘남들은 쉽게 쉽게 늘던데 나는 왜 그게 안될까?’ 하고 여러 차례 생각했던것 같다.

물론 하루에 100개씩 연습하진 못했어서, "너가 열심히 연습을 안해서 그래!" 라고 하면 할말은 없지만. 

나름 연습을 꾸준히 했는데도 무릎 떼고 하나도 성공하기 어려운 탓에 스스로 부끄러운 마음이 들곤 했다.

헬스한지 8년 되었고 나름 중량도 친다는 애가 푸시업을 하나도 못하다니..흠.

몸이 무거운 탓도 있을 것이고, 상체 근력이 워낙 약한데다 하체, 등에 비해 가슴 운동을 거의 안하다시피 해서 푸시업 실력이 빠르게 늘지 못했던 것 같다.

그런데 요즘 신기한 일을 겪고 있다.

푸시업이 나름 쉬워지고 있다. 최근에 갑자기 정자세로 1개를 성공하더니, 3개, 5개, 그리고 현재는 연속 6개까지 순식 간에 거뜬해졌다...!!!

파워리프팅을 새롭게 배우면서 벤치프레스에 맛이 들렸는데, 확실히 가슴운동을 같이 해주는 게 큰 시너지를 낸 것 같다. 

나는 내가 상체 근력이 매우 약하다고 알고 있었는데, 파워리프팅을 배우면서 그건 스스로에 대한 편견 혹은 무지였음을 깨달았다. 생각보다 벤치 프레스 느는 속도가 매우 빠르다…!

한달 전만 해도 30키로로 세 번 겨우 들까 말까 였는데, 지금은 32.5 키로로 2초 정지한 벤치프레스 5번도 나름 쉽게 하고 있다. 벤치가 이렇게 재밌는 운동이었다니, 인생 참 알 수 없고 재밌다!

올해 4월까지 스스로 이루어야할 목표가 총 13가지인데, 그 중 하나가 푸시업 연속 10개 성공하기다.

이 목표는 왠지 이룰 것 같다.

꾸준히 해보자!

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동기부여 가득한 제 유튜브 채널  <찐파워>에도 놀러오세요. :)

[추천 영상: 1년 전후 푸시업 실력 비교]

https://www.youtube.com/shorts/Ob4VVsPmatc

[추천 영상2: 4개월 뒤 예언해봄(확언 13가지)]

https://www.youtube.com/watch?v=e0znisgYSTw