다른 사람들의 생각에 흔들리지 않는 3가지 방법

FOPO(fear of other people’s opinions), 즉 다른 사람들의 생각이나 의견을 지나치게 걱정하는 것은 비합리적이고 비생산적인 집착입니다. 높은 수준의 성과를 내고 싶다면 관심의 대상을 외부가 아닌 자신 안으로 돌려야 하는데요, 그 방법을 소개합니다. 

✅ 1. 개인의 철학을 만들자 

자신만의 신념과 가치를 표현하는 단어나 문구, 개인적인 철학을 개발하자. 이것은 나의 행동, 생각, 결정을 인도하는 나침판이자 코치가 된다. 

✅ 2. 스스로에게 질문을 던지고 자기 인식을 키우자

최선을 다할 때 내 생각과 행동의 이면에는 어떤 신념이 있는가? 

나와 일치하는 특성과 자질을 보여주는 사람들은 누구인가?

그 자질은 무엇인가?

가장 좋아하는 인용구나 단어는 무엇인가? 

✅ 3. 인생에서 중요한 사람들의 피드백을 요청하자 

당신이 누구인지, 어떤 삶을 살고 싶은지 문구나 문장으로 정리해 사랑하는 사람과 초안을 공유하고 의견을 요청하여 철학을 미세 조정하자. 그런 다음 그것을 매일 상기시키자. 성찰은 숙달의 중요한 요소이다. 

무분별한 견해는 멀리하되, 당신이 누구이고 당신이 되기 위해 노력하고 있는 모습에 대해 이해도가 높은 사람들의 피드백은 가까이 하자. 개인 철학을 만든 후에는, 그 원칙에 따라 살겠다고 결심하고, 당신이 사랑하는 사람에게 먼저 공유하자.

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