고요함을 받아들이기
나는 고요한 순간을 잘 견디지 못한다.
유독 조용한 순간이나, 소음이 또렷하게 느껴질 때 편안함보다 두려움이 생긴다.
내가 온전한 휴식이라 느끼는 시간은 자는 시간이 유일하기 때문에 평소에 긴장도가 높고 쉽게 지친다.
일상의 피로도가 높은 오후가 다가오면,
그만큼 휴식이 절실하다.
그럴 때 쉬면 되는데, 나는 휴식하는 방법을 모른다.
잘 쉬고 다음 날을 준비해야 하는데 또 쉬지 못하고 습관처럼 자극을 찾아 나선다. 이것이 나의 딜레마다.
오늘 고생한 나를 위해 보상이라도, 자그마한 재미라도 느끼고 싶어서 만족할 거리를 계속 찾는다.
작은 폰을 쳐다보면서 유튜브와 웹툰을 전전하다가 원하는 것을 못 찾고, 허탈하게 몇 시간을 보냈다고 후회한다. 그런 작용의 연속이니 좋은 잠을 못 잔다.
꿈도 많이 꾸며 선잠을 자고 잠을 설치기도 하고,
요새 열대야라 제대로 된 숙면을 취하지 못한다.
그런데 오늘은 습관처럼 또 폰을 보다가 문득,
"지금 뭘 피하고 있는 거지?"라는 생각이 들었다.
"나는 평온한 순간을 바라는 게 맞는 걸까?
막상 그런 순간이 다가와도 대면하기 무서워하는 게 아닐까?" 하며 나 자신에게 질문한다.
바라고 바라는 평화인데,
왜 그걸 누리지 못하나 하고 안타까운 마음에 결심한다.
나는 내가 두려워하는 이 고요함을 마주하기로 한다.
더 이상 알 수 없는 미지의 자극을 찾아 나서기보다는,
그냥 아무 흥미도 없고 방전되어 쉬고 싶은 이 상태를 그대로 받아들이기로 한다.
멍하니 천장을 보고 멍을 때린다.
그리고 어떤 마음이 드는지 바라본다.
아무것도 안 하는 순간에는 오감이 크게 발달한다.
사방은 조용했고, 덕분에 내 숨에 집중할 수 있었다.
여태까지 편안한 순간이 오면 나는 되레 무서웠다.
"지금 이렇게 좋은데, 이제 안 좋은 일이 다가오면 어쩌지" 하고 미래에 대한 고민을 사서 했다.
그런데,
"미래를 대비해서 지금 방비를 한다는 게,
생기지 않을 일에 에너지를 주는 것이기도 하고,
지금 편안하면 되지, 왜 오지도 않을 미래를 걱정하고 있어?"라는 생각에 내가 참 안쓰러웠다.
이젠 걱정보다는 지금 편안함을 받아들이기로 한다.
걱정은 나중에, 지금은 지금을 즐기자!
편안한 나날이 지속되면,
그때의 나도 편안한 선택을 내리지 않을까?
하고 나를 한 번씩 믿어주는 거다.
나는 이제 언제든지 편안함을 느끼는 시도할 거다.