상처받은 영혼과 신체를 회복하는 빠르고 확실한 디톡스

당신이 지금 어딘가 불편하고 아프다면 더러운 것들로 당신이 오염되었기 때문이다.

세상의 온갖 어지러운 탐욕과 음란 교란 거짓 위선 조종 현혹 등으로 인해 신체도 정신도 괴로운 것이다.

상처받은 신체와 영혼을 회복하는 방법은 한가지다.

살면서 쌓인 쓰레기들을 버린 후 최대한 오염을 막는 것이다.

 어떤 방법이 있을까?

인생 디톡스

스트레스 받는 쓰레기 같은 인간들을 벗어나 - 혼자만의 시간
스트레스 받는 쓰레기 같은 장소를 벗어나 - 혼자만의 장소
세상의 온갖 쓰레기 유혹에서 벗어나( 맛있겠지? 재밌겠지? 멋지겠지?) - 세상과 연결 끊기/티비,폰

신체 디톡스

쓰레기 같은 번민에서 벗어나 - 숙면하기
쓰레기 같은 음식들에서 벗어나 - 자연식으로 가볍게 먹기(배달음식,가공품금지)
쓰레기 같은 탁한 공기에서 벗어나 - 맑은 산소(운동)
쓰레기 같은 눅눅한 그늘?에서 벗어나 - 따뜻한 햇살

최고의 디톡스는 사람들로 벗어나 집에서 깨끗하고 맑게 가볍게 조용히 쉬는 것

괴로울 때 사람들을 벗어나 홀로 집에서 조용히 은둔하는 건 아주 좋은 회복의 기회가 될 수 있다. 그러나 충분한 수면과 깨끗한 음식, 산소, 햇살도 뒷받침되어야 한다. 보통은 배달 음식과 라면에서 실패하는 경우가 흔하다. 불량 식품을 끊고 자연식으로 소식하며 밖으로 나와 햇살을 쬐고 걸어야 한다. 그럼 쓰레기들이 비워진다.

디톡스의 환경이 되지 않는다면 템플스테이(음식까지 디톡스 버전이라 안성맞춤)를 추천한다.

더 여유가 되면 자신만의 인생 디톡스 공간을 구축해 둬야 한다. "나는 자연인이다"의 행복한 주인공들처럼. 자연인이 되면 모든 병이 낫는다.