천천히 가도 됩니다

오늘 새벽엔 책을 펼치자마자 이탈리아 속담 하나가 제게 포옥 안겨왔습니다.

천천히 가는 자가 건강하게 가고 멀리 간다.

나도 모르게 더 많이 더 빨리!
속도전에 치여 살고 있는 자신을 발견합니다.
아파봐야 멈추게 되지요...

분명 몸과 마음이 보내는 신호가 있을 거에요.
제가 허리병으로 두 달 누워있을 때 제 몸은 무려 2년 전부터 신호를 보내왔거든요.

조심히 써라. 나 지금 아프다.

허리디스크 2년 전 발바닥 통증이 너무 심해서 맞춤 깔창을 맞추고 높은 굽의 구두들을 죄다 기부하거나 버렸습니다.

허리디스크 1년 전에는 무릎 건염으로 제대로 걷지를 못해 2주간 병가를 내고 쉬어야 했습니다. 몇 달간의 치료가 이어졌지만 무릎을 굽히지 못했습니다.

정확히 1년 뒤 허리가 고장났습니다. 2020년 10월 말이었지요. 2021년 육아 휴직으로 온전히 쉬면서 몸도 마음도 회복기를 가졌습니다. 이제 좀 살만해지니 무리를 하고 있었던 걸까요? 다시 무릎과 골반 통증이 시작되었습니다.

덜컥 겁이 났지만 한편으론 이 통증이 감사합니다. 일이 더 커지기 전에 미리 알려주는 경고음 역할을 해주니까요. 의도적으로 더 천천히 가야겠다고 마음 먹습니다.

이와중에 통증치료 병조퇴 기안을 올리니
교감님께서 잘 아는 곳이 있다시며 메신저로 소개를 해주시네요.

참 감사하지요...

아프다고 죽으란 법은 없습니다.

모두 마음가짐에 달려있어요.

따뜻하고 감사한 일들에 더 초점을 맞춥니다.

엄마 냄새가 제일 좋다고 파고드는 둘째...
사랑하는 가족들을 떠올리며
더더 건강해야겠다는 생각을 합니다.

천천히 가요 우리.
먼 길 가야하니까요 :)

<마음챙김 한스푼>은 매일 읽고 쓰는 삶 속에서 길어 올린 좋은 구절을 나누기 위해 'canva'로 제작한 것입니다. 정기 구독을 하고 싶다는 분들의 따뜻한 마음을 담아 브런치에 연재를 시작해봅니다. 이 작은 울림과 위안이 하루를 보내는 데 든든한 버팀목이 되길 바랍니다 :)