헬스장을 등록하면 끝까지 나가는 사람이 얼마나 될까?
나는 헬스장을 등록한 날짜를 끝까지 채운 적이 거의 없다.
헬스장을 등록할 때는 항상 의지가 넘친다.
열심히 다니겠다는 마음으로 시작하고 그 의욕에 PT까지 등록한다.
트레이너에게 자세 교정부터 운동 계획까지 도움을 받으며
처음에는 운동이 더 잘 되는 것 같고 몸도 눈에 띄게 좋아지는 기분이 든다.
하지만 문제는 PT가 끝난 후부터 시작된다.
PT가 끝나도 꾸준히 다녀야 한다는 걸 알지만
자꾸 헬스장에 가는 발걸음이 무거워진다.
나는 그저 러닝머신에서 잠깐 뛰고 스트레칭만 하다 나오려고 마음먹고 가는데
이미 얼굴을 알게 된 트레이너가 나를 보면 이렇게 말한다.
“그것만 하고 가요?”
그 말이 계속 마음에 걸린다.
그럴 때마다 내 계획이 무너지고
‘지금은 잠깐만 운동하고 싶은데,
트레이너가 나를 열심히 안 하는 사람으로 생각하지 않을까?’
이런 부담에 오히려 헬스장에 가는 게 꺼려진다.
이런 패턴이 반복되면서 문득 이런 생각을 한다.
'아예 트레이너가 나에게 관심을 갖지 않는다면 운동을 더 열심히 하지 않았을까.'
그러다보면 운동을 가지 않는게 트레이너 때문이라는 이상한 결론에 도달한다.
하지만 그게 아니란 걸 금세 깨닫게 된다.
트레이너의 관심이 잘못된 게 아니지!
그들은 고객이 운동을 제대로 하고 있는지 확인하고
더 좋은 방향으로 이끌어주려는 것뿐이니까.
그렇다면 왜 나는 그 관심에 이렇게 민감하게 반응할까?
문제는 나에게 있다.
나는 타인에게 완벽하게 보이고 싶어 하는 마음이 큰 편이다.
운동을 대충 하거나 열심히 하지 않으면
‘제대로 운동하지 않는 사람’처럼 보일까 봐
스스로를 더 압박하고 있는 것이다.
결국, 헬스장을 피하는 건
트레이너의 관심 때문이 아니라
남들에게 완벽하게 보이고 싶은 내 마음 때문이었다.
참,
내 몸과 마음과 잘 어울려 산다는 것.
그게 얼마나 쉽지 않은 일인지
오늘도 다시 느낀다.