'미세먼지' 내몸에서씻어내려면?!

[미세먼지 내몸에서 씻어내려면?!]

미세먼지 많은 날은 진짜 답이 없죠

(마스크는 그냥 형식일뿐 이미 코랑 입이랑 까끌까끌. 눈도 따끔따끔)

옷에 묻은 먼지야 털어내면 되지만

(이미 내 몸속으로 들어온 미세먼지는 보이지도 않고 찝찝하죠)

체내의 미세먼지를 깨끗이 씻어내려면!

(물을 충분히 마셔서 몸 밖으로 빨리 배출을 시켜야해요)

미세먼지가 몸에 들어오면

(기관지 점막이 건조해져서 더 잘 들러붙어버려요

물을 마시면 점막이 촉촉해져 먼지가 씻겨나가죠)

또한 미세먼지는 혈액을 타고 체내에 쌓일 수 있어요

(물을 충분히 마시면 신장과 간이 활성화돼서

노폐물이 소변으로 배출되어 버리죠)

피부에 끈적하게 달라붙은 미세먼지는

(피부 장벽을 약하게 만들어 트러블을 유발하죠

그래서 충분한 수분 섭취는 피부 보습 유지와 해독작용까지!)

커피, 홍차, 녹차같은 카페인 음료는

(이뇨작용 때문에 오히려 탈수를 일으켜요

미네랄 워터나 레몬수가 중금속 배출 효과까지 있어서 추천!!)

불어오는 먼지를 막을 순 없지만

(수분으로 코팅된 내 몸은 지킬 수 있어요!

목따갑던게 한층 개운해진걸 느끼실꺼에요)

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