오해하지 마!

에피소드_요가하자

오해하지 마! 2편

다 돌려놔

'멍' 편입니다. ㅋㅋㅋ

혹시 요즘 뜬금없는 위치들에 종종 <멍>이 들어

시르사 <머리껍질>만큼

고민하시는 분들이 있을까요??

요가해서 멍이 들 수 있을 거라는 건

사실 상상도 못 해봐서

'이 반점들 뭐지?? 헉!! 나 설마?! 병원 가봐야 하나?'

진짜 처음엔 뭐 병 생긴 줄 알고 혼자 고민 좀 했었답니다.

나중에 알고 보니

#파드마아사나나

#바카아사나

#간다베룬다아사나

#플라잉요가 등등

특정한 <#요가자세>를 하면 생기는 멍이었더라고요.

(아! 마첸드라처럼 비틀기도요!)

후훗!

동지들 있으십니까?

손!!!

열심히 요가한 당신!�

칭찬합니다!�

그래도

오늘은 멍 안 들게 살살하세요

#요가팁

아! 고급수련자님들께 들은 건데

아사나 완성되어 가면 그때부턴 <껍질>도 <멍>도 잘 안 생긴다고 합니다?

반다를 잘 잡을 수 있어서

(힘을 잘 분산시킬 수 있어서)

그런가 봐요.

반다! 잊지 맙시다.

Ps. 아아 살살하는 요가도 많아요!

요가 알아보시다 이 피드를 보셨다면..

겁 먹지 미세요옹.