7화
축구에서 하프타임은 단순히 쉬는 시간만이 아니다.
전반전을 돌아보고,
후반전에 더 잘 뛰기 위한 회복과 재정비의 시간이다.
육아에는 사실 하프타임이 없다.
전반전이 끝나기도 전에
후반전이 이미 시작돼 있다.
하지만 나는 조금씩 깨닫고 있다.
하프타임은 스케줄에 있는 게 아니라,
내가 만들어야 한다는 걸.
새벽 수유를 마친 뒤 10분간 마시는 커피,
아들이 낮잠 자는 동안 하는 가벼운 스트레칭,
집 앞 편의점까지 에어팟을 꽂고 걸어가는 5분.
이런 짧은 숨 고르기가
전반전에서 후반전으로 넘어가는
나만의 하프타임이었다.
축구에서 회복은 부상예방만이 아니라
다음 경기를 위한 투자다.
육아도 똑같았다.
나를 돌보는 게 사치가 아니라,
우리 가족의 후반전을 위해 꼭 필요한 준비였다.
아빠라는 포지션은
팀을 위해 끝까지 뛰어야 하는 자리다.
그래서 쓰러지지 않으려면
숨 고를 시간을,
의도적으로라도 넣어야 한다.
아빠든 엄마든,
오늘 하루 5분이라도 나를 위한 하프타임을 가져보세요!
그 5분이 없으면
후반전에 체력이 바닥나고,
결국 경기를 완주하지 못할 수 있습니다.
팀을 위해서라도,
나부터 숨을 고르세요.
그게 진짜 프로의 경기 운영입니다.