brunch

매거진 다이어트 챌린지 탄단지밸런스

라이킷 9 댓글

You can make anything
by writing

C.S.Lewis

계정을 잊어버리셨나요?

by 러브에코 Feb 27. 2022

다이어트 챌린지, 탄단지밸런스 4기 모집!

러브에코의 다이어트 챌린지

건강 베스트셀러 작가이자
2,200만뷰, 24만 구독 건강유튜버
'러브에코'와 함께하는 다이어트 챌린지
탄단지밸런스 4기를 모집합니다!

배고픔도 격한 운동도 없이 한 달 평균 -5kg 이상을 감량하는 지식 콘텐츠 크리에이터 러브에코의 <탄단지밸런스의 기적>

탄단지밸런스란 베스트셀러 작가이자 2,200만뷰 기록 & 24만 구독자를 보유한 건강유튜버 러브에코가 다년간의 노하우로 만든 독자적인 다이어트 및 건강 프로그램입니다. 단순히 살을 빼는 것만을 목적으로 하지 않으며 우리 몸의 깨진 균형을 바로 잡고 인생을 바꾸는 6주 프로그램입니다.

무엇보다도 지속 가능한 방향을 추구하며 저탄수화물 식단과 간헐적 단식을 체험하고 스스로 건강한 음식과 생활 습관을 선택할 수 있는 지식을 배울 수 있습니다. 단순히 6주간 살을 빼는 프로그램이 아닌, 내 몸의 원리와 건강, 다이어트 상식을 습득하여 건강한 라이프를 유지할 수 있도록 돕습니다. 또한 탄단지밸런스는 저탄수화물 식단을 안내하지만 저탄수화물, 키토 식단과는 차이가 있습니다. 과도한 탄수화물 제한 식이요법이 아닌 균형 있는 식단으로 평생 유지할 수 있는 방향을 추구합니다.

모든 프로그램은 러브에코의 책 <당신이 살찌는 이유>를 토대로 진행하며 다이어트 진행 중 궁금한 사항은 책으로 언제든지 확인할 수 있습니다. 또한 책의 별책부록으로 제공되는 탄단지밸런스 챌린지 다이어리를 활용하여 6주간의 프로그램을 성공적으로 진행할 수 있습니다.

참가자 전원 100% 성공적으로 체중 감량을 이뤄낸 탄단지밸런스 1, 2, 3기!

1기의 생생한 후기는 유튜브를 통해 확인 가능해요!

2, 3기의 생생한 후기는 인스타그램을 통해 확인 가능해요!

https://www.instagram.com/tandanji_balance/

인스타그램 @tandanji_balance에서 탄단지밸런스2, 3기 팀원들이 직접 작성한 다이어트 챌린지 일지 및 후기 등을 모두 확인할 수 있어요.

탄단지밸런스 4기 프로그램 개요

✔️모집 인원: 총 10명

✔️운영 기간: 3.14(월) - 5.1(일), 총 7주

*3.14-3.20 1주 사전 미션 주간 / 3.21-5.1 6주 탄단지밸런스 프로그램 기간

*3.20(일) 오리엔테이션 줌 미팅을 시작으로 5.1(일)까지 매주 일요일 저녁 9시 러브에코와 참가자들 전체 줌 미팅을 진행합니다. (약 1시간 소요 예정, 총 7회)

✔️참가 비용: 탄단지밸런스 4기팀 10명의 참가자들이 부담해야 할 비용은 전혀 없습니다. 러브에코 및 2명의 멘토는 재능 기부로 프로그램에 도움을 드리며, 참여 파트너 기업은 10명의 참가자들을 위해 무상으로 제품을 후원합니다.

✔️상세 운영 방안:

매주 일요일 저녁 9시 러브에코와 참가자들 전원 줌 미팅 진행 (줌 미팅 시 주차별 프로그램 설명 및 다이어트 진행 상황과 소통의 시간 및 Q&A 시간을 가집니다.)

매주 제공되는 다양한 주차별 미션으로 성공적인 다이어트를 할 수 있도록 도와드립니다. 주차별 미션 달성시 풍성한 리워드를 제공합니다.

카카오 단톡방 운영으로 식단 및 다이어트 관련하여 참가자 및 멘토들과 실시간 소통(러브에코 & 멘토 2명 톡방 질문 답변)

멘토 2명 및 마인드코치 1명: 3기 우수 참가자 2명, 저탄수 식단 만4년 이상 유경험자 및 마인드코치 나다코치 앤디

러브에코 & 멘토들과 1:1 개별 상담 진행

참가자 리워드!
모든 미션 달성 시
1인당 최대 130만 원 상당의 제품 제공

전 참가자들이 성공적으로 다이어트를 진행할 수 있도록 주차별 미션 진행에 따라 파트너사들이 탄단지밸런스 다이어트 챌린지 프로그램에 도움이 되는 리워드를 체험단 형태로 제공합니다.

참가자 전원 웰컴 기프트

세계 1위 체성분 분석기 브랜드 (주)인바디의 가정용 체성분 측정기를 프로그램 진행 기간동안 무상으로 대여합니다. 프로그램 시작 전 각자의 집으로 배송되어 6주간 집에서 편하게 인바디 측정을 할 수 있도록 완벽한 비대면 다이어트 챌린지를 지원합니다.

한국코치협회 인증 코치 나다코치 앤디님께서 제공하는 1:1 개별 코칭 및 그룹 코칭으로 건강하고 행복하며 지속가능한 다이어트를 완성합니다. 코치님께서 직접 제작한 웰컴 선물인 코칭 키트로 6주간 몸 뿐만 아니라 건강한 마음까지 챙길 수 있도록 함께해요!

건강한 식품을 통해 더 나은 삶을 꿈꾸는 라이프스타일 브랜드 마이노멀에서 참가자 전원에게 든든한 아침을 선사합니다! 탄단지밸런스 프로그램에서 가장 중요한 탄수화물 줄이기 노력을 훨씬 더 쉽게 만들어줄 최상의 레시피로 에너지 넘치는 식단을 할 수 있어요.

ESG경영으로 더 나은 사회를 만드는 영국 프리미엄 친환경 티브랜드 브루티코의 천연 허브티가 참가자들의 하루 수분 섭취를 즐겁고 향긋하게 채워줍니다. 저탄수화물 식단을 하면 초반에 급격한 수분 배출로 수분 섭취에 각별히 신경을 써야해요. 하지만 물을 마신다는게 참 쉬워보이면서도 놓치기 가장 쉬운 부분이기도 합니다. 향긋하고 풍미깊은 브루티코의 천연 허브티로 팀원들의 수분 섭취를 도와드릴께요!

사전 미션 달성 리워드

키토제닉 식단 6년차 키토유튜버! 구독자 7만명을 보유하고 건강한 키토제닉 식단으로 -14kg 감량 및 유지하고 있는 명품캥거루님의 명품 제품! 유기농 코코아파우더, 제주도산 유기농 말차, 저분자 콜라겐, 클린라벨 프랑스 버터파우더 등 타협을 모르는 최상의 원재료를 사용하고, 인공첨가물을 일체 배제한 완벽한 키토 한 끼에요. 간단한 사전 미션 달성만 하면 참가자 모두에게 키토핏에서 키토밀 2박스를 제공합니다! 총 20끼니를 탄단지비율 계산의 어려움 없이 간편하게 해결할 수 있어요!

화장실을 못가서 고생하는 분들 참 많으시죠? 다이어트를 하면 더 심해지는데요. 우리비울까로 이런 고민을 버리고 잘 비워내어 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요! 차전자피 식이섬유는 물을 만나면 수분을 머금어 40배 팽창하고 변을 부드럽게 해주어, 장내 연동운동을 촉진하는 특징이 있어요. 우리비울까는 차전자피식이섬유가 주 원료인 혈중 콜레스테롤 개선 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 간단한 사전미션 달성을 하는 모든 분들에게 블레싱미나에서 우리비울까 1박스를 제공하여 자칫 만날 수 있는 화장실 못가는 불편함을 덜어드려요!

1주차 미션 달성 리워드

전세계 0.0001% 프리미엄 큐브솔트를 이번 4기에도 솔트인다이아몬드에서 1주차 미션을 완주하신 모든 분들에게 선물해드립니다! 건강과 다이어트의 핵심은 수분과 미네랄! 체수분과 미네랄 밸런스를 위한 필수품인 소금으로 몸의 균형을 맞춰 가장 안전하고 건강한 탄단지밸런스 프로그램을 완주해봐요!

2주차 미션 달성 리워드

초원 방목을 통해 자연 그대로의 풀만 먹은 헤이그린스의 100% 풀만먹은소로 참가자들의 건강한 식단을 책임집니다! 3주차 프로그램의 핵심은 ‘건강한 식재료로 내 몸에 영양을 공급하자!’인데요. 건강한 식재료를 고르는 팁을 알려드릴 뿐만 아니라 헤이그린스에서 2주차 미션을 완주한 참가자들을 위해 가장 맛있고 건강한 USDA choice 등급 프리미엄 소고기를 선물합니다!

3주차 미션 달성 리워드

단, 10가지 미만의 건강한 원재료로 만든 국내 최초 당류 0g, 단백질 21g, 국내 최소 당질 2g 미만의 진짜 저당질 고단백 프로틴바로 참가자들의 끼니와 간식을 대신합니다! 포만감 있는 든든한 프로틴바가 있으면 외출할 때도 식단 걱정 없어요. 이데아뉴트리션에서 3주차 미션을 완주한 모든 분들에게 12개입 프로틴바 무려 3박스를 선물합니다!

4주차 미션 달성 리워드

설탕 걱정 없이 건강한 재료로 온가족 함께 즐기는 건강한 아침! 바삭하게 구워내어 식감이 살아있는 저당질 그래놀라로 탄단지밸런스 팀원들의 건강한 한끼 식사를 대신합니다. 저탄수화물 식품 전문 브랜드 키토제니에서 4주차 미션을 완주한 모든 분들에게 참가자들의 저당질 먹거리 고민을 줄여줄 파머스그래놀라 10팩을 선물합니다!

5주차 미션 달성 리워드

지속 가능한 저당질 라이프를 응원하는 마음을 담아 마이노멀에서 5주 차 미션을 완주한 모든 참가자들에게 알룰로스 2종과 소스류 3종을 선물합니다. 건강한 달콤함으로 즐거움은 그대로! 당과 칼로리는 가볍게! 알룰로스와 저당질 소스로 우리 집 식탁을 건강하게 바꿔보세요!

6주차 미션 달성 리워드

6주간 식단 관리하느라 맛있는 디저트를 포기했던 참가자들에게 프로그램 완주를 축하하는 의미로 6주 차 미션 완료 시 마이노멀에서 저당 아이스크림을 선물합니다! 당류 오직 2g, 속이 편한 락토프리 우유, 코코넛 MCT 오일, 무항생제 노른자 등 최상급 원재료로 온 가족이 함께 즐기는 안심 성분과 깊고 진한 속세의 맛! 가족들과 함께 탄단지밸런스 6주 완주 축하파티를 마이노멀 아이스크림과 즐겨보세요!

마지막으로 최종 우수 3인방에게는
인바디 다이얼 가정용 체성분
측정기를 증정합니다!

또한!!
탄단지밸런스 다음 기수
멘토 활동의 기회까지!!

멘토들에게는 다음 기수와 동일한 제품 혜택이 주어집니다!

참가 신청 방법(필독!!)

2022년 3월 9일(수)까지 참가신청서 접수 (아래 구글 설문지로 제출하세요)

신청서 작성하기(클릭)

✔️참가 조건 (신청 전 반드시 읽어주세요)

- 본인이 실제 활동하는 개인 인스타그램 계정(신청서에 제출한 계정)에 식단 및 제공 물품 관련 미션 수행이 가능해야 합니다. 제공되는 제품은 체험단 형태로 리뷰 작성이 필요합니다. (비공개 계정 X, 부계정 X) *단, 체중과 얼굴 노출 등의 민감한 내용을 본인 인스타그램에 직접 공개하는 미션은 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

- 인바디, 체중, 식단, 미션 수행 사진 및 피드 등 참가자들이 제공한 콘텐츠는 러브에코 및 파트너사가 재사용할 수 있음에 반드시 동의해야 합니다. 단, 인바디, 눈바디, 체중 등 민감한 사항 노출 시 성함과 인스타그램 아이디는 공개하지 않습니다.

- 당첨자로 선정 시 '당신이 살찌는 이유' 책 보유 필수. *프로그램 참여를 위해 별책부록 '탄단지밸런스 챌린지 다이어리'가 꼭 필요합니다.

- 매주 일요일 저녁 9시, 전 일정 빠짐없이 줌 미팅 참여 가능해야 합니다. 3월 20일 일요일에 첫 미팅을 시작으로 5월 1일 마지막 미팅을 진행합니다.

- 당남 질환, 췌장염의 병력, 신장병, 간 기능 장애, 체중 감소를 위한 이전 위 우회 수술, 제1형 당뇨병 또는 손상된 인슐린 생산, 알코올 중독이나 과도한 음주 습관, 임산부, 수유부, 혹은 이 외에 프로그램을 진행하는데 문제가 될 수 있는 병력 및 환경이 있다면 참여가 어렵습니다.

- 병력을 사전에 공개하지 않거나 중대한 사유 없이 중도 하차 및 프로그램에 불성실하게 참여 시 협찬받은 물품은 반납하셔야 합니다. (*이미 사용하였을 경우 제품에 상응하는 금액 부담)