나를 살린 4가지 습관

버티는 게 아니라 회복하는 4가지 실천법

힘들 때 실질적으로 도움 됐던 4가지

1. 받아들임 (수용, 인정)

2. 신체 움직임 (산책 포함)

3. 운동 (필라테스, 웨이트, 요가 등)

4. 쓰기 (뭐든)