마음을 들여다보면

감정의 소용돌이

나는 웬만한 말에는 상처받지 않는 사람이라고 생각하며 살아왔다. 남이 뭐라고 하든, 내가 아니면 그만이라는 마음이 있어서 굳이 안 좋은 말들을 마음에 담아두지 않았다. 그래서 내 마음은 어느 정도 단단하다고 믿었다.

그런데 아홉 살 딸내미의 한마디에 마음에 스크래치가 났다. 별일 아니었고, 별말도 아니었다. 그런데 딸아이는 화가 난 얼굴로 나에게 소리를 질렀다.

“You always ruin my day!” 그리고는 울고불고 난리가 났다. 언제 내가 아이의 하루를 망쳐왔다는 건지, 그 말을 듣는 순간, ‘내가 이렇게 다 해줘도 소용이 없구나’ 하는 생각이 들면서 마음 한 켠이 쓸쓸해졌다.

보통 때였으면 그냥 넘어갔을 일인데 오늘은 내 마음에 여유가 부족했는지 하루가 조금 힘들었는지 그냥 넘어가 지지가 않았다. 화가 나기보다는 눈물이 핑그르르 돌았다. 아이 앞에서 그런 모습을 보이고 싶지 않아서 얼른 부엌 싱크대로 가서 설거지를 했다.

마음이란 것은 하루에도 몇 번씩 작은 일에도 쉽게 흔들린다. 자꾸 이랬다 저랬다 한다. 어느 날은 괜찮았다가 어느 날은 우울했다가 어느 날은 걱정이 됐다가 어느 날은 아무 생각도 하기 싫어졌다가 한다. 그러지 말아야지 하다가도 참 변덕스럽고 갈피를 못 잡겠는 것이 사람 마음이다.

정말 갈대 같다는 말처럼 감정이라는 바람에 이리저리 휘어진다. 그래서, 감정에 너무 기대지 말라고 하는가 보다. 시시때때로 변하는 것이 감정이고, 변하는 것에 너무 기대면 나까지 흔들려 버리니까.

그래서 요즘은 나의 마음 상태를 자꾸 들여다보려 한다. 내 마음이 지금 건강한지, 아니면 지쳐 있는지를 스스로 점검해 보는 것이다. 몸을 위해 건강검진을 하듯 마음도 정기적으로 살펴야 못된 마음 상태를 피할 수 있다.

내 마음이 어디쯤 와 있는지도 모르고 지내다 보면 우울의 구렁텅이가 갑자기 찾아온다. 그 감정은 순식간에 바닥까지 가라앉게 한다. 한번 빠지면 헤어 나오기 어려울 만큼 깊고 어둡게 내려가기도 한다. 그래서 안 좋은 생각들이 들 때는 빨리 털어내야 한다. 그렇지 않으면 그 생각들이 나를 집어삼켜 버릴 수 있으니 말이다.

‘에라 모르겠다! 될 대로 돼라.‘ 의 상태가 되면 자포자기하게 되고 자책하며 스스로에게 상처를 낸다. 나뿐 아니라 주변 사람에게까지 상처를 주게 되는 것이 문제다. 그러니 대수롭지 않게 넘기지 말고 내 마음을 들여다봐야지.. 내 마음 하나로, 나와 우리 가족의 오늘 하루가 행복해질 수도, 불행해질 수도 있다면 그 마음을 잘 타이르고 바꿔서 좋은 마음으로 나아가야겠다고 다짐해 본다.

인생 별거 없다. 오늘 주어진 이 하루를 먼저 기쁘게 살아내는 거다.

그 하루하루가 모여서 내 인생이 되는 거니까..

작은 것에 감사하며 기쁨을 나누며 오늘도 힘을 내어본다.

딸내미에 말에 흔들리지 말고 마음을 다잡으며

그렇게 오늘을 산다.