멈춤

명상은 바삐 흘러가는 하루의 멈춤이다

멈춤의 시간

누가 멈추라고 하지 않으며 멈출 줄 모르는 우리

경제적성장도 ,끝없는 소비욕구도,

끊임없이 달려가니

내가 가진 것 조차 미소지으며 바라볼 시간조차 허락하지 않는다

과열되는 지구처럼 지금의 열기처럼

뜨거움에 허덕거리며 또 달려간다

명상

잠시 멈춰선다

그리고 바라본다

크게 숨을 들이 내쉬며

내 몸도, 마음도, 오늘 하루 달렸던 나의 분주함도

멈출 수 있을 때 스스로 멈출 수 있다면

스스로 조절할 수 있을 때

삶은 더 수월해질 것 같아

49일 명상을 끝낸 오늘은

멈춤을 스스로가 만들어보자