서양가정식 21

요거트와 오트밀

저번에도 말씀드렸듯이 서양에서는 아침에 요거트로 식사를 많이 합니다.

요거트에 반숙계란, 사과, 귤을 더 곁드려서 먹은 음식입니다.

겨울철에는 따뜻하게 오트밀로 드시고 그 외 계절에는 간단한 요거트로 아침 식사를 많이 합니다.

하루 한끼 채식에서 만들었던 딸기 오트밀입니다.

보통은 사과, 건포도, 계피(시나몬)가루, 우유 반컵-1컵, 설탕 조금을 넣고 같이 익히면서 익혀 냅니다.

하지만 요거트의 경우엔 생식이 가능하다는 장점이 있습니다.

비 오는 장마철에는 오트밀 음식이 제격이고요.

상황에 맞게 만들기 편한 것으로 입맛에 맞는 것으로 선택해서 드시길 바랍니다.

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