스스로가 가치없고 쓸모없다 느껴질때

작고 초라하다 느껴지나요.

가끔은 세상이 너무 거대하게 느껴지고,

그 속에서 내가 너무 작고 초라하다고 느껴질 때가 있죠.

그럴 때, 우리는 스스로에게 이렇게 말하곤 합니다.

"나는 쓸모없는 존재야."

"내가 없어도 아무도 신경 쓰지 않을 거야."

혹시 지금 그런 마음으로 이 글을 읽고 있다면,

제가 꼭 해주고 싶은 말이 있어요.

당신은 쓸모로 평가될 수 없는 존재입니다

세상이 끊임없이 말합니다.

"너는 더 유능해져야 해."

"더 많은 걸 성취해야 네 가치가 있어."

"쓸모 있는 사람이 되어야만 인정받을 수 있어."

우리는 이런 말을 듣고,

나도 모르게 내가 쓸모가 있어야만 살아갈 자격이 있다고 믿게 됩니다.

그래서 능력과 성과, 외적인 조건들로 나를 평가하며 살아가죠.

하지만 진실은 그렇지 않습니다.

당신의 가치는 그런 외적인 것들로 결정되지 않아요.

당신은 그 자체로 충분히 소중한 존재입니다.

왜냐하면 당신은 이 세상에서 오직 하나뿐인 사람이기 때문이에요.

당신이라는 존재가 없으면,

당신이 보는 세상도,

당신이 느끼는 기쁨도,

당신이 사랑하는 사람들도 모두 사라지게 됩니다.

당신은 세상에 없어도 되는 사람이 아닙니다.

당신이 없으면 세상 자체가 의미를 잃어버릴 정도로,

당신은 중요합니다.

쓸모의 착각에서 벗어나세요

우리는 스스로를 "쓸모"로 평가하기 시작하면서,

점점 더 초라하게 느껴지곤 합니다.

"나는 다른 사람들보다 부족해."

"나는 아무 가치가 없어."

하지만 쓸모라는 건,

세상이 만들어낸 착각일 뿐이에요.

진정한 가치는 존재 그 자체에 있습니다.

우리는 아기가 태어났을 때,

그 아기가 무엇을 해내지 않아도 사랑스럽고 소중하게 느껴지죠.

그 아이가 가진 가치는 성취나 능력이 아니라,

그 자체로 살아있다는 것에서 비롯됩니다.

당신도 마찬가지예요.

당신은 이미 살아가고 있다는 사실만으로도 충분히 소중합니다.

당신이 느끼는 감정은 잘못이 아닙니다

혹시 스스로 쓸모없다고 느껴질 때,

그 감정을 부정하려 하지 않아도 괜찮아요.

"내가 왜 이렇게 느낄까?" 하고 스스로를 탓하지 않아도 됩니다.

지금 당신이 느끼는 감정은,

삶이 힘들고 고단할 때 누구나 겪는 자연스러운 순간일 뿐입니다.

이 감정을 느낀다고 해서 당신이 약한 사람인 것도,

무가치한 사람인 것도 아닙니다.

오히려, 당신이 이런 감정을 느끼고 있다는 건

더 나은 방향으로 나아가고 싶어 하는 마음의 신호일지도 몰라요.

당신은 이미 충분히 중요한 사람입니다

한 번 생각해 봐요.

당신이 지금 어떤 마음을 가지고 있든,

당신의 존재는 이미 누군가에게 큰 의미를 주고 있다는 걸요.

당신이 살아가고 있다는 사실만으로,

당신의 주변 사람들에게는 그 자체로 빛이 됩니다.

어쩌면 당신 스스로는 모를지도 몰라요.

하지만 누군가는 당신의 존재 덕분에 힘을 얻고,

당신의 말과 행동에서 위로를 받고 있을 거예요.

지금 이 순간에도 말이에요.

당신에게 드리는 부탁

지금 힘들다면 잠시 쉬어가도 괜찮아요.

스스로를 다그치지 않아도 돼요.

누구나 지칠 때가 있고,

누구나 자기 자신을 의심할 때가 있거든요.

하지만 꼭 기억해주세요.

당신은 쓸모로 평가되는 존재가 아닙니다.

당신은 이미 충분히 소중하고 존귀한 사람입니다.

그리고 당신의 존재는 누군가에게,

그리고 당신 자신에게 무엇보다도 중요한 의미를 가지고 있어요.

지금 당신이 스스로를 소중히 여기지 못하더라도,

이 글을 쓰는 제가 당신을 믿고 있다는 사실을 기억해주세요.

당신은 이 세상에서 단 하나뿐인 사람이고,

그것만으로도 충분히 존귀합니다.

언제나 당신을 응원하며,

당신을 믿는 한 사람으로부터.