초등학생이 자주 우는 이유와 대처 방법

부모의 고민 해결법

 

  우리 아이가 왜 우는지 알아보기 시작하면, 그 배경에 감정을 더 깊게 파악할 수 있습니다. 아이들은 스트레스, 불안, 피곤함, 학교에서의 어려움 등 다양한 감정을 울음을 통해 표현합니다. 이러한 울음에 대한 부모의 역할은 단순히 달래기 위한 것이 아니라, 그들의 감정을 이해하고 지원해 주는 것이죠.

교사로서도 학교에서 아이들이 울 때, 그 원인을 파악하고 적절한 지도 방법을 제공하는 것이 중요합니다. 이러한 지도 방법은 아이들의 감정 발달과 학교생활에 긍정적인 영향을 줍니다. 

초등학생은 감정 표현을 배우고 성장하는 단계에 있습니다. 이들은 아직 감정을 다루는 방법을 습득 중이며, 때로는 울음으로 그 감정을 표현하기도 합니다. 부모나 교사로서는 이러한 감정 표현에 대한 이해와 접근이 중요합니다.

아이들이 자주 우는 것을 보면, 이것이 자연스러운 일임을 알아야 합니다. 아이들은 스트레스, 불안, 혹은 불편함을 경험할 때 울음으로 그 감정을 표현하기도 합니다. 따라서 부모는 아이들의 감정을 받아들이고, 그들의 마음을 알아봐야 하지요.

”우리 아이는 무슨 일만 있으면 울기부터 합니다. 학교에서 일상생활은 잘하고 생활 태도가 좋은 아이인데 문제가 생기면 거의 운다고 해요. 얼마 전에는 동생과 심한 장난 해서 그러면 안 된다고 했더니 아주 서럽게 우는 바람에 우는 것을 무기로 삼는 것이 아닌가 생각이 들 지경이었어요. 어떻게 해야 울지 않을까요? “ 

초등학생이 울면서 표현하는 감정은 매우 다양합니다. 이러한 다양성을 이해하고 파악하는 것이 부모와 교사에게 중요한 과제 중 하나입니다. 아이들이 우는 이유를 이해함으로써 그들에게 적절한 지원을 제공할 수 있습니다.

첫 번째로, 감정이 세세하게 분화되지 못한 아이의 경우 불편한 감정이 생기면 그 감정을 처리하지 못해 모두 울음, 혹은 토라짐으로 말을 하지 않는 것으로 표현할 수 있어요.     

두 번째로, 스트레스는 초등학생의 울음에 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나입니다. 시험, 친구 관계, 학업 부담 등 여러 가지 스트레스 요인이 아이들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 불안과 긴장이 증가하며, 울음으로 스트레스를 해소하려는 경우가 있을 수 있습니다.     

불안은 또 다른 울음의 원인입니다. 초등학생들은 새로운 환경에서 많은 것을 배우고 적응해야 합니다. 이러한 변화와 불확실성으로 인해 불안감을 느끼는 경우가 있으며, 이로 인해 울음을 통해 감정을 표현하기도 합니다.     

마지막으로, 피곤함과 학교에서의 문제는 초등학생이 울 때 흔히 나타나는 감정 중 하나입니다. 학교나 여러 활동에 참여하면서 체력적으로 피곤해질 수 있으며, 이로 인해 감정적인 변화가 발생할 수 있습니다. 특히 학교에서의 긴 수업 시간과 숙제로 인해 피로가 누적되는 경우가 있습니다. 학업적인 어려움, 괴롭힘 등 학교에서의 문제는 아이들의 감정을 부정적으로 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 울음이 나타날 수 있습니다.     

이러한 다양한 감정과 이유를 이해하는 것은 초등학생의 심리적인 건강과 안녕을 책임지는 부모와 교사에게 매우 중요합니다. 따라서 이러한 감정을 인식하고 적절한 지원과 대처 방법을 제공하는 것이 아이들의 성장과 발전에 도움이 될 것입니다.

자주 우는 초등학생을 위한 대처 방법은 다음 3가지로 정리할 수 있습니다. 

1. 감정이 무엇인지 알고 말로 표현하게 도와주세요.

   아이가 자주 우는 경우 울기 전에 감정을 표현하는 것이 필요하며 울고 싶을 때 그 감정을 표현하도록 도와줍니다. 

예를 들어, "너는 슬펐구나."라는 질문을 하기 전에 감정의 정체를 알려 주거나 감정을 이해하고 대화할 수 있는 환경을 제공합니다. 감정 표현을 도와주면 아이는 울음으로만 감정을 표현하지 않고 대화를 통해 불안 또는 스트레스를 해소할 수 있습니다. 그리고 그 감정을 말로 표현하게 해 주세요.

아이: 친구가 저랑 안 놀아서 많이 슬펐어요.

부모: 그렇구나. 그런 상황에서는 슬픔을 느끼는 것은 당연한 거야. 그럴 때는 어떻게 하면 좋을까? 

2. 안정된 루틴 구축하고 좋아하는 활동을 하게 주세요.

   체력이 부족하여 피곤하거나 스트레스를 받아 불안을 느끼는 아이의 일상에 안정된 루틴을 만듭니다. 아침에 일어나는 시간과 잠들기 전의 활동을 정해두어 일관성을 유지합니다. 이를 통해 아이는 예측 가능하고 안정된 환경에서 성장할 수 있습니다. 또한, 일정한 수면 시간을 유지하여 아이의 피로를 줄이고 정서적 안정을 증진합니다. 

아이가 즐기는 취미나 활동을 할 기회를 주어서 스트레스를 해소하고 긍정적인 경험을 제공합니다. 아이의 관심사와 능력을 고려하여 미술, 스포츠, 음악, 혹은 공예 등의 활동을 선택합니다. 이를 통해 아이는 자신을 표현하고 자신감을 키울 수 있습니다. 

아이가 그림을 좋아한다면, 주말에 그림을 그릴 수 있는 재료와 시간을 마련합니다.

아이가 스포츠를 좋아한다면, 가족과 함께 야외 활동을 즐깁니다. 

3. 말로 자기의 마음을 전달하라고 해 주세요.

  친구 관계가 어려울 때 교사나 부모의 도움으로 해결해 본 적이 있는 아이는 일단 우는 방법을 선택하기 쉬워요. 이 방법은 한, 두 번은 효과가 있을지 모르지만 결국 친구에게 외면받고 말아요. 친구가 나를 더 좋아하고 나하고 놀아주면 좋겠는데 울어버리면 그 친구는 갑자기 친구를 울린 나쁜 사람이 되는 경험을 하게 됩니다. 그 일로 어른에게 혼이 나거나 무슨 말을 들었다면 그 아이와는 놀고 싶지 않게 됩니다. 

우리 아이에게 울기 전에 친구는 말하지 않으면 어떤 마음인지 알지 못한다는 것을 알려 주세요. 부끄럽거나 서운한 내 마음을 솔직하게 표현하는 것이 중요함을 이야기해 주세요. 마음을 듣고 상대가 어떤 행동을 하는 것은 중요하지 않고 내 감정을 표현하고 전달했다는 것은 자존감을 높이는 일이 되기도 합니다.

이러한 방법들은 아이의 감정을 이해하고 적절히 대처함으로써 자주 우는 상황을 줄여줄 것입니다. 하지만 아이의 울음이 심각한 문제로 이어질 경우, 전문가의 도움을 찾는 것도 고려해야 합니다.

부모로서 아이의 감정을 이해하고 지지하는 것은 매우 중요합니다. 어린아이들은 감정을 다루는 법을 배우고 성장하고 있으며, 이 과정에서 부모의 지원과 안정성은 핵심 역할을 합니다. 부모는 아이들의 울음을 단순한 불편함으로만 생각하는 것이 아니라, 그들의 마음을 듣고 이해하는 데 노력해야 합니다.     

전문가 의견을 통해 믿음직한 정보를 얻을 수 있습니다. 전문가들은 부모에게 아이의 감정 문제를 다루는 방법과 효과적인 전략을 제안합니다. 전문가의 조언을 듣고 아이의 감정 문제에 대한 접근 방식을 개선할 수 있습니다.     

마지막으로, 아이들의 감정 표현은 성장과 발전의 일부입니다. 울음이나 감정적인 어려움은 아이들이 성숙하고 강해지는 과정에서 중요한 부분입니다. 부모의 지지와 안정성을 통해, 아이들은 자신의 감정을 표현하고 이해하는 법을 배우며 더 나은 인간으로 성장할 것입니다.     

부모가 아이의 감정을 받아들이고 지지해 주는 것은 그들이 건강하고 행복하게 성장하는 데 필수적인 요소 중 하나입니다. 이러한 노력은 가족의 결속을 더 강화하고, 아이들에게 미래에 대한 긍정적인 자세를 심어줄 것입니다.