#78. 힘 빼기 연습의 필요성

#78. 힘 빼기 연습의 필요성     

최고의 긴장상태에서 그 긴장이 무장해제 되고나면,

최고의 불안상태에서 그 불안이 사라지고 나면,

온 몸에 힘이 쫘악 빠질 것 같지만,

몸도 마음도 그렇지 못함을 느낀다.     

너무 경직되어버린 몸과 마음,

너무 불안했던 몸과 마음은

다시 닥칠지 모르는 그 무언가를 대비해

온전히 힘을 빼지 못하는 듯하다.     

두 손으로 내 온몸을 안아주며,

심장 위 가슴을 토닥토닥 다독여주며

'괜찮아. 괜찮아. 이제 괜찮아.'

되뇌이고 되뇌여본다.     

그래도 쉽게 가시지 않는

긴장과 불안의 여운을 바라보며

힘 빼기 연습의 필요성을 느껴간다.