100일이 지나면 비로소 내가 된다

100일

드디어 목표했던 백일이 끝났다.

시원하다

잘 유지해야 한다는 숙제가 남았지만...

복싱은 꾸준히 하고 있고,

날씨 핑계로 러닝은 쉬고 있어서 스쾃과 윗몸일으키기 팔 굽혀 펴기로 대체하고 있다.

아침; 스쾃 100개, 윗몸 50개, 팔 굽혀 펴기 25개

저녁: 스쾃 100개, 윗몸 50개, 팔 굽혀 펴기 25개

꾸준한 운동으로 좋아진 건 체중 감량뿐이 아니다

무릎 통증도 사라졌다.

100일 차 오늘 몸무게 목표 달성

건강검진 차트표에 기재된 수치는

키: 165.9 (키가 줄고 있다. 슬픈 일이다. 발바닥 살이 빠져서일까?)

몸무게 : 60.0

허리둘레 : 70 (85 미만만 되면 만족이다 생각했는데 결과가 흡족하다)

1주일 뒤 나올 혈액 검사에서 혈당 수치가 정상이길 간절히 바란다.