잠은 정말 중요하다.
새벽에 깨는 바람에 푹 못 잤다.
바로 일상에 타격이 왔다.
머리가 멍한 느낌이
오전 내내 이어지고 있다.
운동 퍼포먼스도 떨어지고,
일에 집중도도 떨어졌다.
삶의 질을 올리려면,
수면의 질을 올려야 한다.