1. 계단이 덜 힘들다 체력이 좋아졌다
2. 아침에 벌떡 일어난다 몸이 가벼워졌다
3. 병원 갈 일이 줄었다 면역력이 올라갔다
운동을 시작으로 삶이 달라졌습니다. 왜 운동을 해야하는지, 어떤 변화가 생기는지, 제 경험을 동기부여 되는 글로 바꿔 전달하겠습니다.
