삶의 질을 올리려면

잠은 정말 중요하다.

새벽에 깨는 바람에 푹 못 잤다.

바로 일상에 타격이 왔다.

머리가 멍한 느낌이

오전 내내 이어지고 있다.

운동 퍼포먼스도 떨어지고,

일에 집중도도 떨어졌다.

삶의 질을 올리려면,

수면의 질을 올려야 한다.