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Dec 13. 2024
왜 난 항상 비슷한 사람에게 끌릴까?
심리학 이야기
안녕하세요, 선생님. 고민이 있어요.
전 항상 비슷한 스타일의 남자에게 끌려요. 겉으로는 자신감이 넘치지만 감정적으로는 거리감이 느껴지는 남자들이요.
처음에는 재미있지만, 시간이 지나면 부족한 감정 표현과 회피적인 태도 때문에 점점 힘들어져요.
이런 관계가 매번 반복되다 보니 제가 잘못하고 있는 건지, 아니면 이런 남자들을 만나는 게 제 운명인지 혼란스러워요. 건강한 관계를 만들려면 어떻게 해야 할지 조언이 필요합니다.
30대 여성, K님
반갑습니다, K님. 고민 잘 읽었어요. 참 궁금하죠? 왜 우리는 항상 비슷한 사람에게 끌리는지. 이건 마치 연극 같아요. 우린 똑같은 배역을 맡은 다른 배우들과 끊임없이 같은 장면을 연습하고 있죠. "이번엔 다를 거야"라고 믿으면서 말이에요.
이처럼 계속해서 비슷한 상대를 만나고, 비슷한 갈등으로 머리를 쥐어뜯다가, 비슷한 결말을 맞이한다면... 우리 자신도 모르게 '멈춤' 버튼을 누르게 되요. 마치 넷플릭스 드라마를 정주행하다가 문득 "잠깐, 이 장면 어디서 본 것 같은데?"하는 그런 순간 말입니다.
그런데 말이죠, 제가 감히 말씀드리자면, 이건 K님 잘못이 아닙니다. 정확하게 말하자면 무의식이란 녀석의 책임이죠. 마치 우리가 매일 아침마다 습관적으로 똑같은 커피를 마시는 것처럼요. 이건 그저 우리의 마음이 가진 독특한 습성 때문입니다.
그렇다면, 왜 우리는 항상 비슷한 사람에게 끌릴까요?
가장 대표적인 설명은 '해결되지 않은 과거의 반복'입니다. 어릴 적부터 우리는 부모님이나 보호자와의 관계를 통해 세상을 이해하기 시작해요. 마치 사회로 나가기 전에 연습 게임을 하는 것처럼요. 하지만 그 속에서 경험한 사랑, 인정, 상처, 그리고 외로움은 연습 게임이 끝나도 우리 안에 남아서 성인이 되어도 무의식적으로 사용되는 인간관계 매뉴얼이 되어버립니다.
예를 들면, 어린 시절 부모님의 관심을 얻기 위해 끊임없이 노력해야 했던 사람이라면, 나중에도 "날 봐줘!" 모드가 기본값으로 설정된 연애를 하게 되죠. 감정표현이 서툰 부모 밑에서 자란 사람은 마치 오아시스를 발견한 것처럼 감성 풍부한 상대에게 끌리고, 방치된 기억이 있는 사람은 마치 구세주를 만난 듯 다정한 사람에게 푹 빠지기 쉽습니다. 그렇죠. 우리는 해결되지 않은 과거의 문제를 반복하고 있는 거예요. 풀리지 않은 가슴 속 응어리를 마무리하기 위해서요.
여기 다른 설명이 하나 더 있죠. 바로 '애착 유형'이란 녀석입니다. 안정형, 불안형, 회피형이란 말은 많이 들어보셨죠? 마치 MBTI처럼 우리의 연애 스타일을 분류하는 이 이론에 따르면, 안정 애착을 가진 사람들은 관계 속에서 쉽게 소통하고 갈등을 해결하지만, 불안형 애착을 가진 사람들은 연애 관계에서 대개 불안을 느끼는 경향이 있어요. 반면, 회피형 애착을 가진 사람들은 스스로를 보호하기 위해 관계에서 일정한 거리를 두려 하죠.
불안형과 회피형은 서로에게 강하게 끌리기 쉽습니다. 자석처럼, 서로 다른 극성이 강하게 당기는 거죠. 처음엔 "와, 이 사람 나랑 너무 다르고 신선해!"라며 홀딱 반하지만, 결국에는 "아... 역시 너무 달라서 힘들어..."라고 한숨 쉬게 됩니다. 이처럼 애착 유형은 우리가 어떤 사람에게 끌리고, 어떤 방식으로 관계를 만들어가는지 결정짓는 데 강력한 영향을 미칩니다.
마지막으로 빠뜨리면 안 되는 설명이 있어요. 우리는 종종 우리 자신과 놀랍도록 비슷한 사람을 만난다는 거예요. 마치 거울을 보는 것처럼요. "어머, 당신도 새벽 세 시에 라면 먹어요?" 이런 우연한 공통점에서 시작해서, 나중엔 "당신도 이런 상처가 있었구나" 하는 깊은 공감대까지. 하지만 이런 유사성이 항상 축복만은 아닙니다. 때로는 마치 자신의 단점을 4K UHD화면으로 보는 것 같은 불편함을 주기도 하니까요.
그렇다면 어떻게 해야 이러한 무의식적 패턴을 바꿀 수 있을까요?
