나도 그랬다고, 당신만 그런 거 아니라고
한때 나도 그랬다.
말 못 할 무게를 혼자 짊어지고,
아무에게도 꺼내지 못해 밤새 뒤척이던 날들이 있었다.
그래서, 당신이 느끼는 그 갑갑함과 아픔을
나는 너무나도 잘 안다.
당신만 외로운 게 아니고,
당신만 나약한 게 아니다.
“나도 그랬어”
그 말 한마디로
당신의 마음이 조금이라도 가벼워지길 바란다.
“나도 그랬어, 그리고 이젠 괜찮아질 수 있어.”
당신이 잘못한 게 아니라, 너무 애썼던 거라고
실수나 실패를 떠올릴 때마다
스스로를 책망했을 당신에게 묻고 싶다.
“그때, 얼마나 버텼나요?”
사실 당신에게 필요한 건 반성보다,
스스로를 다독이는 말 한마디였다.
“잘했어, 정말 애썼어.”
“고생했어”
당신의 그 모든 노력은
결코 헛되지 않았다는 것을 기억하길.
이제는 당신의 마음이 먼저였으면 좋겠다고
나는 배웠다.
누군가를 돌보기 전에,
내 마음부터 돌봐야만
진짜 돌봄이 시작된다는 것을.
당신의 하루에도
가끔은 ‘나에게 집중하는 시간’을 허락하길.
책 한 장 읽기, 깊은 숨 한 번 쉬기,
스스로에게 작은 위로를 건네는 그 순긴이
당신을 다시 일으켜 세울 것이다.
“당신의 마음, 이제는 당신이 먼저 챙겨주세요”
당신은 이 위로를 받을 자격이 있다.
괜찮은 척 말고, 그냥 ‘당신’으로 살아도 된다고
웃음 뒤에 숨지 않아도 좋다.
‘강한 척’, ‘좋은 척’ 없이,
그저 있는 그대로의 당신으로 머무르길.
흠집도, 주저함도,
모두 당신의 일부라는 걸 받아들일 때,
진짜 평온이 찾아온다는걸.
괜찮은 척 말고,
그냥 당신으로 살아도 괜찮아요.
지친 당신의 하루에
내 작은 말들이 닿아
조금 더 따뜻해지길.