빵, 떡, 면

20240919/목/폭염

#빵 #떡 #면

유독 뱃살만 나온 중년, 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)

낚일까 말까 고민할 새도 없이 클릭해서 출근 전에 다 봤다. 운동 비법을 알려주는 줄 알았다.

먹지 말라 신다.

빵, 떡, 면.

소금빵, 앙버터, 마늘빵, 생크림 단팥빵, 모카번, 꿀떡, 가래떡, 라면, 국수, 비빔면, 짜장면, 짬뽕, 볶음면, 우동을 먹지 말라고?

굽고, 튀기고, 볶지 말고 무치고, 데치고, 삶아야 한다. 술은 한 방울도 나빠.

대체 뭘 먹으란 말인가.

달걀, 땅콩버터, 병아리콩, 채소, 과일 위주로 먹으란다.

희한하게 최근 간헐적 단식을 하며 바뀐 아내의 식단과 겹친다. 링크를 복사해서 가족 단톡방에 올려본다. 처음 본단다. 요즘 건강, 다이어트 트렌드구나.

빵, 떡, 면 Bread, Rice cake and Noodle

이 맛있고 신나는 단어가

 총, 균, 쇠 Guns, Germs, and Steel

처럼 무겁고 심각하게 다가온다.

거의 매일 산에 다니고 가끔 달리고 턱걸이를 하는데 아랫배가 서운한 건 그동안 점심으로 먹은 식빵 때문인가? 가끔 마신 맥주 때문인가? 때아닌 자책타임.

끊겠다는 다짐을 해본다. 최소한 줄기는 할 테니. 운동 강도도 조금 올릴까 싶다.

그리고 숙면.

자야겠다.