서툴지만 반짝이는

2. 혼자가 되면 보이는 것들_혼자인 시간 나를 바라보는 연습

TO.

혼자라는 이름으로도 흔들리는 마음속 '시간'을 나를 가장 잘 아는 기회가 되도록 서로의 빛이 되어 걸어가고 싶은 당신에게

혼자인 순간 모든 소리가 멈춘 듯하지만

가장 솔직한 내 목소리가 들려옵니다

이 글은 혼자 있는 시간이 두렵기보다

나를 가장 잘 알아가는 기회가 되도록

윤슬이 당신에게 건네는 조용한 감정 루틴이에요

Q.

혼자인 시간을 어떻게 보내고 계신가요?

그 시간 속에서, 나를 더 잘 알게 된 순간은 언제였나요?

나의 외로움, 나의 허기, 나의 속도를

제대로 들어준 적이 있었나요?

The body.

혼자가 되면

낯설고 조용한 침묵 속에서

그제야 비로소 내 감정이 말을 시작합니다

나를 괴롭히는 말투,

애써 웃던 대화,

불편했지만 무시했던 상황들이

슬로 모션처럼 다시 떠오르죠

혼자 있는 시간이 무서운 건

사실 외로움 때문이 아니라

그 안에 정직한 나가 있기 때문일지도 몰라요

그래서 저는 요즘

혼자인 시간이 생기면

그 공간에 나를 초대하려고 해요

EP.

그날은 별일 없이 평범했어요

퇴근하고, 씻고, 밥은 안 먹어도 괜찮을 것 같아서

그냥 냉장고에서

좋아하는 유자청 꺼냈어요

근데 병뚜껑이…

안 열리는 거예요

수건도 써보고

뜨거운 물도 부어보고

심지어 고무장갑까지 껴봤는데

끝끝내 안 열렸어요

그냥 그 자리에 쭈그려 앉았어요

냉장고 문이 열려 있었고

나는 그 앞에서

손끝이 얼얼한 채

유자청 병을 끌어안고 울고 있었어요

사실

유자청이 아니라

나 자신이 안 열렸던 거겠죠

그날따라

왜 그렇게 모든 게 힘든지

왜 아무도 없는 집에서

나 혼자 이걸 해결해야 하는 건지

서러움이 꾹 눌렀던 감정이

뚜껑처럼 돌려져서

울컥 터져버렸던 거예요

혼자 있을 때 가장 힘든 건

문제가 커서가 아니라,

그 순간에

“도와달라”라고 말할 사람이

곁에 없다는 거예요

내가 나를 도와야만 하는 그 순간

작은 병뚜껑 앞에서

나는 ‘괜찮은 어른’인 척 하기를

잠시 멈췄어요

그날 이후로

나는 내 감정을 무시하지 않기로 했어요

작고 서러운 순간에도

나를 위로하는 법을 연습하기로요

Music and Yoga Routine

정승환 – 너였다면

감정이 고여 있는 날

이 음악들 속으로 조용히 숨는 것도 하나의 회복이에요

아기자세 (Child’s Pose)를 해보세요

등을 말고 바닥에 이마를 대며,

스스로를 껴안듯 감싸는 자세

혼자인 시간에도 나를 따뜻하게 지켜주는 힘

P.S 윤슬과 함께 걸어가요

매주 화요일, 목요일 오전 8시

서툴지만 반짝이는 윤슬의 글이

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혼자인 밤을 스스로 지켜낸 당신의

작은 다정함에 대한 박수예요

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