4. 받는 사랑에 익숙해지기
주는 사랑 vs. 받는 사랑
사랑을 주는 일은 익숙해도 받는 일은 의외로 어렵다
우리는 종종 마음속에 나는 주는 사람 상대는 받는 사람이라는 공식이 자리 잡혀 있다
그 공식은 스스로를 고마움과 애정으로 채우는 경험을 제한한다
받는 사랑을 자연스럽게 받아들이지 못하면
주던 마음도 언젠가 소진되고 만다
받는 사랑에 익숙해진다는 것은 상대의 마음과 정성을 부담 없이 받아들이는 능력이다
이것은 단순히 감사 인사를 건네는 것이 아니다
상대가 주는 적은 관심 작은 배려 예상치 못한 선물 하나까지
진심으로 받아들이고 마음에 담는 연습이다
받는다는 것은 나를 존중하는 상대의 선택을 인정하는 일이기도 하다
우리가 사랑을 받는 순간 스스로를 돌아보게 된다
나는 지금 이 사랑을 받을 자격이 있는가?
때로는 이런 생각이 마음을 무겁게 만들지만
받는 사랑을 받아들이는 연습을 반복할수록
자신을 사랑하는 마음과 자신감을 동시에 키울 수 있다
받는 사랑은 내가 존재한다는 사실을 확인시켜 주는 일종의 거울이자 내가 주는 사랑을 더 깊고 풍요롭게 만드는 토양이다
받는 사랑에 서툰 사람들은 종종 사랑의 흐름을 막는다
상대의 정성을 의심하거나 자신이 준 만큼 돌려받지 못하면 불안해한다
하지만 사랑은 거래가 아니다
받는 사랑은 계산의 대상이 아니라 경험하고 느끼는 것일 뿐이다
이것을 깨닫는 순간 사랑은 부담이 아니라 기쁨으로 바뀌고
관계 속에서 자유롭게 호흡할 수 있게 된다
받는 사랑에 익숙해지기 위해서는 몇 가지 연습이 필요하다
첫째, 작은 관심을 의식적으로 받아들이기
상대가 건넨 메시지, 작은 선물, 따뜻한 눈빛까지 놓치지 않고 “고맙다, 잘 받았다”라고 마음으로 느끼기
둘째, 감정을 숨기지 않기
받는 순간 느껴지는 기쁨, 설렘, 감사의 마음을 솔직하게 표현하는 것
말로, 글로, 행동으로 표현하는 것 모두 포함된다
이 과정에서 상대는 자신이 준 사랑이 전달되었음을 확인하고 더 깊은 정성으로 마음을 이어간다
셋째, 받은 사랑을 내 안에서 성장시키기
받은 사랑을 마음속에 담고, 그 에너지를 다시 관계에 순환시키는 연습
단순히 소비하는 것이 아니라, 나의 마음과 행동을 풍요롭게 만드는 과정이다
이때 사랑은 단순한 감정이 아니라, 관계를 살아 움직이는 힘이 된다
사랑을 받는 것에 익숙해진 사람은
주면서도 피로하지 않고 받으면서도 미안하지 않다
주고받는 흐름 속에서 자신의 감정과 상대의 마음이 균형을 이루고, 관계는 자연스럽게 깊어진다
주는 것과 받는 것이 서로의 에너지를 증폭시키는 경험으로 바뀌는 것이다
오늘 당신이 사랑을 주고받는 누군가와 함께 있다면
잠시 마음을 열어보자
상대가 전하는 따뜻한 마음을 온전히 받아들이는 것
그것이 사랑을 오래 지속시키는 가장 단순하지만 강력한 방법이다
받는 사랑에 익숙해질 때
사랑은 더 이상 부담이 아닌 함께 나누는 아름다운 흐름이 된다
