그냥 이혼만 하면 당신이 행복해질 수 있을까?
이혼이 주인지 당신의 인생이 주인지를 구분해라.
지난 이야기.
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앞서 설명한 대로, 이혼은 단순한 사랑‘했던’ 사람과의 헤어짐, 그 이상을 의미한다.
헤어짐과 만남을 너무도 쉽게 생각하는 사람들이 있는 반면에, 어린 시기 연애였을 뿐인데도 죽을 것처럼 아파하며 세상이 모두 끝난 것처럼 구는 사람들도 있다.
저마다의 인생에 정답이라는 것이 있을 수 없겠으나 그 가운데에서도 중요한 핵심은 그것이 당신의 인생에 있어 어떤 의미를 갖는가 하는 점이다.
당신이 헤어짐을 생각하기 시작한 즈음부터 중심에 두어야 할 생각은 그래서 그 헤어짐이, 그 이혼이 당신의 인생에 어떤 긍정적인 작용을 할 수 있는가를 생각하라는 것이다.
이혼을 한 번도 아니고 두 번하고, 세 번한 사람들도 이제 우리 주변에서는 연예인 말고도 더러 보이곤 한다. 그 사람의 인생을 이혼으로 폄하할 것도 아니지만, 그렇다고 이혼을 많이 했다는 것은 어떤 의미에서건 그의 결정이, 그의 노력이 훌륭했다고 볼 수는 없는 것이 사실이다.
대개 이혼을 쉽게 결정하는 사람들의 공통점을 관찰하다 보면, 여지없이 느끼는 점이긴 하지만, 그들은 상당히 이기적인 경우가 많다.
이기적이라는 단어를 규정하기에 따라 그것이 부정적인 용어로 많이 사용되고 있음은 사실이나, 인간은 모두가 이기적이다. 자신이 먼저이니 다른 누군가가 먼저이지 않은 것이 본능이다. 물론 부모가 되고 사랑하는 사람이 생기면 ‘희생’이라는 특수한 형태의 요소가 생겨나면서 내가 우선이 되지 않는 경우가 있지만, 그것은 결혼을 하지 않고 부모님에 대한 효심이 지극한 이에게서도 보이는 것이기에 특수한 경우는 논외로 두자.
바로 앞에서 다뤘던 것처럼 문제가 생기고 당신이 불편해진 상황이나 일이 생겨 당신이 헤어짐을 결정하기에 앞서 당신이 가장 먼저 해야 할 것은 그런 결정을 하는 것이 맞는지에 대한 시시비비를 감정적으로 따지기 전에 이성적으로 냉철하고 원인을 분석해야 하는 것이라고 했다.
그런데, 그 모든 과정에는 우선 가치라는 것이 있다.
오늘 이야기하는 당신이 모든 결정과 노력을 기울이는 데 있어 기준이 되는 가치.
그것이 바로 당신의 인생에 그 과정과 결정들이 정말로 필요한 것인지 그리고 그것이 당신을 위해 정말로 좋은(의미의 범주가 굉장히 크고 깊겠지만) 쪽을 향해 있는지를 끊임없이 체크해야 한다는 것이다.
이것은 단순히 당신의 감정적인 싸움의 끝에서, 새로운 인생을 찾기 위해 아이들을 버리고 화려한 싱글로 재혼을 준비하는데 가장 좋은 조건을 찾을지를 고민하거나 아이들을 볼모로 키운답시고 양육비를 고정적으로 받아내서 당신의 인스타그램을 채울 용돈의 실탄을 채울 수 있을까 주판알을 튕기는 따위의 저 밑의 수준의 이기주의를 이르는 것이 아니다.
당신의 결혼생활이, 어디에서부터 잘못되었는지 그리고 그 원인을 분석하고 나서 그것을 수정하고 보완하여 제대로 된 결혼생활을 하고 싶은지, 그리고 그렇게 하는 것이 당신이 원하는 당신의 아름다운 인생에 맞는 것인지 분명한 기준에 맞춰 판단을 해야 한다.
자칫 이런 기준점이 없는 생각이라고는 없는 인간들은 변호사의 들쑤서김이나 엄마나 동생, 친구들의 참견에 아무렇지도 않게 당신의 인생을 결정해버리고는 한다.
이혼을 한다고 해서 당장 당신의 새로운 인생에 레드카펫을 깔아주는 사람이라고는 없다.
사랑만 보고 결혼했는데 몇 년 살지도 않아서 손가락만 빨며 사랑이 밥 먹여주는 것이 아니라고 깨달아 이혼하고, 돈이 많아 다른 건 다 채워줄 수 있을 거라고 혹해서 넘어갔더니 돈은 고사하고 세상 이런 사기꾼이 없어 오히려 당신의 인생을 파탄낼 수 있는 상황들이, 당신이 진정한 이기주의의 기준을 가지고 제대로 된 판단을 내리지 못했을 경우에 벌어지게 될 것이다.
나는 개인적인 상담이든 부부상담이든 공통적으로 상담 시간 내내 체크하며 권장하는 한 가지가 있다.
바로 규칙적인 운동이다.
도대체 정신과 상담이나 이혼상담에 P.T 트레이너도 아니고 무슨 운동을 체크하냐고 되물을 수도 있겠으나 이것은 모든 상담의 기본뼈대가 될 정도로 자신을 바로 잡는데 아주 중요한 역할을 한다.
‘규칙적인’이란 용어는 동일한 시간대의 동일한 방식의 ‘패턴’을 의미한다.
인간의 뇌는 복잡다단한 듯 하지만 의외로 단순해서 생활의 패턴을 규칙적으로 만들어주는 것과 특히 몸을 단련해서 신체 컨디션을 최상으로 만들어주는 것만으로도 자신이 할 수 있는 최적의 판단이 가능한 상태를 만들어준다.
우울한 이들이 자꾸 눕고 싶고, 술을 마시고 싶거나 그냥 계획 없이 늘어져있고 싶어 하는 것은 그 반증에 다름 아니다.
실제로 운동을 규칙적으로 시키고 나서 한 달에서 두 달 정도가 지나게 되면 피상담자들은 처음에 나와 만났을 때에 비해서 어떤 식으로든 건강해진 상태를 찾을 준비가 되어 온다.
이혼을 심각하게 고민할 정도라는 것은 정신적으로 상당한 스트레스를 받고 있음에 틀림없다. 그런데 운동을 규칙적으로 하게 되면 일단 신체리듬이 뇌를 계속해서 각성해서 스트레스 수치를 줄여준다. 스트레스가 쌓이면 감정적으로 휘둘린 판단을 하기 쉽고, 예민하고 날이 서 있어 제대로 숙면을 취하지 못하는 악순환을 반복하게 된다.
그런데 여기서 사소한 비밀을 하나 설명하자면, 육체적인 건강함과 신체 컨디션을 최상화 하는 것 외에 규칙적인 운동이 내가 운동에 방점을 찍지 않고 ‘규칙적인’에 방점을 찍고 ‘패턴’이라는 용어를 강조한 것에 이기주의의 핵심이 감춰져 있다.
자신의 몸을 정상화하기 위한 노력을 규칙적으로 하게 되면, 뇌는 굳이 이기주의적인 생각을 기준으로 삼지 않더라도 그것을 인생의 패턴, 일종의 루틴으로 인식하기 시작한다.
운동을 하면서 먹는 것을 아무렇게나 먹는 사람은 없다. 운동을 하게 되면 배가 고프다. 운동을 하려면 배고픈 상태에서는 할 수 없다. 즉, 규칙적인 운동을 하라고 했는데, 규칙적인 식사가 가능해지고, 규칙적인 식사와 운동을 하게 되는데 수면시간이 불규칙하거나 불면이 오기는 생각보다 어렵다.
정신과에서 받아온 약을 제시간에 먹는 것도 일인 것처럼, 정신과에서 약이 갖는 효력 외에 폐쇄병동에서 약을 먹는 시간을 공식적으로 환자들에게 인지하게 하는 것도 이 루틴과 패턴을 활용하는 일환이기도 하다.
그 흔한 의학정보를 늘어놓기 위한 너스레가 아니다. 다시 본론으로 돌아오자. 그 루틴과 패턴은 당신의 뇌에, 당신의 인생을 오롯이 당신만을 위해서 더 나은 결정을 하기 위한 준비과정을 마련해 줄 것이다.
당신이 업무적인 결정을 제대로 하기 위해 다양한 주변 정보가 필요하고 그에 대한 다양한 회의와 다른 부서원이나 전문가들의 의견, 혹은 관련 논문의 정보들이 필요한 것과 같이 당신의 인생에 있어 이혼이라는 결코 작지 않은 결정을 하기에 앞서 감정에서 휘둘리고 주변 가족이나 지인이라는 이들의 조각난 정보의 편린으로 함부로 서툰 결정을 내리고 싶은가?
당신의 인생이 온전히 당신이 행복한 형태로 존속하고 더 나은 방향으로 나아가기 위해 필요한 가장 큰 기준은 당신일 수밖에 없고, 그것을 가장 잘 알고 있는 사람은 바로 당신이다.
당신이 당신을 제대로 바라보지 못하고, 그저 일방적인 정보를 통해 상대방에 대한 감정적인 생채기 내기만을 하고 그 감정의 반향을 끌어안고 변호사의 주머니를 채우기 위해 악을 지르고 싸우는 것이 당신의 인생 어느 구석을 도대체 아름답게 해 준단 말인가?
이혼을 하든 하지 않든 그것 역시 당신의 인생이고, 아이들을 위해서라는 같잖은 명분을 떠들어댄다 한들 실제로 당신은 그 아이들을 위해 엿같은 상황임에도 참고 살지 않을 것이며, 아이들마저도 이제 조만간 성인이 되어 구차하게 자신들을 위해 희생했다는 식으로 말하길 원치 않을 것이다.
당신이라면, 당신이 사랑하는 당신의 부모 중 한 사람이 당신의 온전한 행복을 위해 자신의 인생이 지옥 같았지만 참고 살기를 바라겠는가?
당신이 오늘 설명한 진정한 이기주의가 무엇인지를 깨닫고 그것에 대해 진지하게 판단할 수 있는 준비를 하려면 일단 당신은 오직 당신만을 위해 규칙적인 운동부터 시작해야겠다.
다음 편은 여기에....
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